松本拓也（１９）ＡＴ 生まれたのは長野ですが東京（多摩）で育ちました。
そんな僕は中・高と超平和なスポーツ・テニスをやっていたため、生きていくうえで最低限必要な筋肉しかありません・・・
そこで、オフから筋トレを始めました
この本を使い頑張っています。 筋トレの本を買うつもりはなかったんですが、書店でなんとなくこの本を手に取り読んでみたら種目別に筋トレ法を紹介してあり なんと ラクロスが入っていたので買ってしまいました
ちなみにスイングスピードを速くするには広背筋を鍛えるといいらしいですよ
それぞれのスポーツの紹介の写真が載っているんですが、ラクロスはこれでした・・・
１月から２日に１回やるようにしているんですが、あんまり筋肉がついている気がしません・・・。 でも筋トレと壁あてを続けてパワーアップしたいです
それでは明日も朝から部活があるのでもう寝ます
次は今日、拝島まで一緒に帰ったけんです！ ヨロシク！