チャオーーーーー！！！！
スパルタマザー、厳しくないって言ってくれてありがとうｗ
中にはファ爺側の人もいてそれはそれで納得です＾＾
あ！！そうそう！！！
カツオのたたきのマニアからお返事来たので先にそちらをお伝えします・・！
＜賞味期限はいつまでか＞
→賞味期限は1本毎にラベリング【シール】してある期日（製造から1年半目安）になります。
業務用商品の賞味期限は、-25度での保存期間になり1年半ですが、
家庭用冷凍庫は、自動霜取りが入り−25度で安定した温度保管が出来ないので
*推奨として1〜2ヶ月程度での消費がオススメ* とのことです。
＜正しい解凍法＞
→お勧めは、氷水にカツオたたきを真空のまま入れて冷蔵庫に入れて1日位掛けて解凍。
2番目にお勧めは、冷蔵庫にカツオたたきを真空のまま入れて半日から1日掛けて解凍。袋の水分を拭き取る事も忘れないように。
3番目は、カツオたたきを真空袋のままボールに入れて水道で流水解凍。
※解凍時間に時間を掛けて解凍する方が細胞への傷を防ぎ美味しいカツオを食べれます。
＜１本解凍して少しずつ食べたい場合何日以内に食べればいいか
保存しておく場合はどうしたらいいか＞
→カツオは劣化が早い魚なので解凍後は早めに召し上がる事をお勧めします。
食べきれない場合は、切身状態より固まりのまま切口を最小限なして冷蔵庫で保存がお勧めです。
一般的に冷蔵庫で2日以内と言われています。
解凍には時間を掛けて早めに食べる！これがおすすめです。
冷蔵保存の場合、ラップは必須
出来るだけ空気に触れる面積を少なくしてラップで保管して下さい。
カツオはアシが早い為、乾燥と変色を緩やかにします。空気に触れる面積を少なくして冷蔵保存。
とのことでした・・・！
御参考までに♡
ててて・・ていうか・・・ねぇなんで・・どうしてなの・・
５月めっっちゃくちゃ忙しかってん。
途中記憶ないぐらい忙しかった。
ご飯を食べる間もないぐらい忙しかったはずなのに、
やつれてもおかしくないというのい・・・
太ってるのなんでなん！！！！
。。。。。。。。。
オギャンの理想の体重は１５５㎝５２㌔。
全くもってモデル体型ではない。
どっちかっていうと今のほっそいほっそいスタイルが美とされる風潮の中では
ぽっちゃりに分類されるのかもしれないけど
BMI22が一番健康でいられる数値と聞くし
実際１５５㎝５２㌔が一番風邪ひかないので（ほんまかいなｗ）
私のベストは５２なんです。
それだというのに・・・気が付いたら
５４・４。
なんでや！！！
２キロも増えてるやないかい！
もしもし。
ドキマル：「もしもし？
」
明日から沖縄出張やんな？
ドキマル：「そうです」
夜ごはんは私とドキマルとワラシちゃんで食べることになると思うけど・・・
私、
明日晩御飯食べへんから！！！
ごめんやけど、先に言っておくわ。
私、今回は本気なんで。
夜は食べずにホテルに帰らせていただきます・・・！キリッ
あ～～れ～～～～・・・・！！！
ドキ：「食べないダイエットなんて絶対あかんに決まってるやんか！
オギャ子ちゃんも私もこれまで何度もダイエットしてきてるやろ。
その中で食べないダイエットもやったことあるけど
絶対体によくないし、何よりリバウンドする。
ほどよく食べないと何事も極端はあかんねん！」
ちゃうやん！！
ずっと食べへんって言ってるわけじゃないねんで。
急にドカッと増えたから短期間だけ夜ごはん食べへんっていうだけですよ。
それにあれやで？
人間は少々食べなくても生きれるんやで？
そんな１日や２日夕飯抜いたぐらいでどうってことないよ！
ドキ：「そういう極端なことがあかんって言ってんの、
少しでもいいから食べとき」
ッマ・・ママァァ・・・
でもその少しでやめておくってことが難しいんですよ。
それが出来ないから困ってるんです・・・！
ドキ：「じゃぁ分かった。
もしオギャンちゃんが食べすぎてるなと思ったら
私、止めてあげるから。」
えｗ
ドキ：「腕を掴んでもうそのぐらいにしとき！！って止めたげるから！！」
そう自信満々で座っていたのに、
あ・・・あれれ
あれまぁ
「どうぞ食べてみてください♡」
まぁ・・・！そうですか？
そこまで言われたら食べなきゃいけないですよねええ～（一回しか言われてない）
お言葉に甘えて・・・おほほほ。
いただきます～～
ぱくっ
あらやだ・・・
美味しい・・・
パク カリッ
パクッ カリッ
美味し・・・パクパクパクパク
美味しい美味しい！！！
・・・って
気づいたら・・・
独り占めして全部食べちゃってた♡
どうしよう！！
ドキンちゃん小鳥ぐらいしか食べてないのに・・わ
たしったら・・・
ワニレベルでバカスカ食べちゃって・・・！！！
ドキンちゃんも優しいからぁぁぁぁぁ！
あなた全然止めてくれないじゃないのよおお～～！！！
まぁ・・・・これはこれは・・・
目の前に出てきたら「もう無理」て思ってたのに急に食べれるモードになるのなんで。
いただきます～～
ぱくっ
あらやだ・・・
美味しい・・・
もぐもぐ・・・
美味しい・・
チャンプルーもお刺身も天ぷらもあれもこれも・・・
大満足～～～！！
あらやだどうしよう～～～！！
って食べちゃって、
あちらこちらで目の前に出されたものをどこの誰よりもバカスカ食べちゃったわ。
てへぺろ。
結局「少しだけ食べる」「腹八分目にする」
私が太る理由はこれが出来ないからだと思う。
ドキマルはご飯は食べるけど量が小鳥並にしか食べないのでほっっそいのである。
よって、、、わたくし、
体重こんななりまして。
ダイエットすることにしました。
目標はこれ。
へ・・へへへ・・・
欲張りしちゃったぜ・・・・
へへへ・・・
５１キロまで行けたらいいな～～なんつって！（鼻コシコシ）
５４・４㎏からスタートした私のダイエット。
最初はだいたいいつもガツンと減るんです。
意識しただけでだいたいガツンとは減るんだけど・・・
ここからが長い。
あがったり～～さがったり～～～
かなり頑張って気をつけてるつもりなのにあまり成果が出なかったり、
今日は痩せてるはず！と思った朝に太ってるとモチベーション駄々下がりしてやる気失ったり、
それでもまた地道に頑張って１００ｇ２００ｇとちょっとずつじりじりじりじり減らして
世の中には３日で１キロとか痩せる人もいるって言うのに、アラフォー代謝激悪マザー痩せるのたいっっへん
マジで大変
とにかく出す
出すことが大事
ひ～～～・・・・
今ようやくここまでこれた・・・！
５２・９（ぎりっぎり・・・
今朝は５２・８・・・・
目標まで残り１・８キロ・・・
でも・・・じりじりじりじりとマイナス１００ｇの行ったり来たりを繰り返してるうちに１０日間かけてやっとこさマイナス１・６キロまで来ることが出来ました。
５２㌔台に帰ってこれたことをまずは喜びたいと思います。
ほどほどで止めておく
これ何事においても私の苦手とするところだと思います。
〇「出す」のおともはもちろん
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そしてこのダイエットの期間中もお世話になりました。
私の出すのおともは・・・
やっぱりデルバラ茶！
私と同じようにダイエットしたいマザーや
薄着の季節に向けて頑張りたいレディ、
あかん、ここで食い止めないといけないぞ！！というウーマン
デルバラ茶は天然のハーブティーなので
美味しく飲んでスッキリな毎日を送ることができるよ！
おすすめ！
スッキリハーブとして有名なキャンドルブッシュを５０％以上配合。
キャンドルブッシュやヤーコン葉・茎、ハイビスカスに柿の葉、ジャスミンに生姜にケニア紅茶に・・バラの花まで入ってます。
お味は・・やさしい香りのルイボスティーみたいな味で
スッキリするお茶として以外でも
普通に飲みたくなるような美味しさです！
私この味好き！
しっかりキンキンに冷えたデルバラ茶も美味しいよ・・！
そして飲んだ人の９３％が「いい！」と実感しています。
ブログでおすすめするのも何度かおススメしてるけど「デルバラ茶気にいって飲んでる！」っていう人はギャーミーにも多いし、リアルのお友達でもよく聞く。
オモチちゃんにあげた時にも喜んでたし、
スッキリしなくて悩んでたお友達にあげた時にも「合う！」といって喜んでくれてました。
お茶だから毎日の生活の中に取り入れやすいのもいいよね！
食事とも合うし、
ボトルで作っておけば普通の麦茶と同じように飲めます。
（が！！！
我が家は私しか飲まないように家族に注意してます。
男性陣、超快便なのでデルバラ飲んだらすごいことになっちゃうんじゃないかと思って飲まないようにいってます）
（それほどスッキリする・・・）
アイスデルバラを飲んだあとは・・
最初はいたた！！て思うこともあったんやけど、飲んでるうちにだんだん体に合う飲み方が分かってきて、
今はするっと・・
つる～～～んと出ます。
しかも・・・・
もう終わりかと思ったのに、あら・・・やだ・・！
まだ！？
もう一回・・！？
ウソ！！
いつも一回で終わりなのにいいいい～～～！・・・
って追いで出してくれたりする日もあるので・・・
スッキリさせたい時にはデルバラ茶おススメです～～。
レビューも読んでみて！
そしてギャーミーだけのスペシャルクーポン貰いました！
今日からもうすでに使えます！
なんと・・
１３００円offクーポン！
これだけ大きなクーポンを使えるのはギャーミーだけ！！
一般の方には出ていません。
３０包入ってるけどあっという間に飲めるぐらい美味しいので是非チャレンジしてみてください。
クーポン利用で２６８０円です！
夏はもうすぐそこ！
スッキリ出して爽快に過ごそう～～！！
〇夫婦で使える保湿クリーム
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昨日、YouTube見てたらわれらが小田切ヒロ様がメンズ二人に「スキンケアとは」を教える動画があがってきてたのでついつい見てしまったわ。
「スキンケアとは～」な初級編からスタートするお勉強だったので
私自身も勉強になったし
今や女性も男性も関係なく、スキンケアは身だしなみとして当たり前なんだなと言うことを痛感いたしました。
その動画の中でメンズたちにもおススメしてたのが
ラ ロッシュ ポゼから出てる CICA(シカ）プラスト リペアクリームB5+
わ！！私もこれ使ってる～～～！！！って思わず画面に向かって言いそうになったよ。
これね・・・想像以上によいんです
ただのねっとり潤うクリームかと思ったらノノノノ・・・
ツボクサエキスは韓国では一般的で、古くから傷や火傷の治療薬として用いられてきた成分なのだそう。
ケガをした野生の虎がツボクサに体をこすりつけて傷を癒していたという有名な逸話もあるそうで、「タイガーハーブ」とも呼ばれています。
CICA（シカ）には肌の再生へのアプローチや肌トラブルを和らげる効果が期待できるといわれていて、ニキビやシミ、シワなどのさまざまな肌悩みをケアできると言われています。
そのシカを含んだクリームを敏感肌用コスメで有名なラロッシュポゼが日本人の敏感肌さん向けに作った保湿クリームです。
