先日、世界仰天ニュースにて
パニック症の特集がされていました。
K-1チャンピオンの武尊さんの
パニック発症当時のことを
詳しく再現されていました。
（まだTVerで観られると思います）
私も拝見したのですが、
私の呼びかけで番組を観てくださった方がいて
本当にありがとうございます😭
関心を持っていただけるだけでも
大変ありがたいです。
そしてその上で、
「一緒にいる人がパニック発作を起こしたら
どうしたらいいですか」
との質問もいただきました。
たしかに、そこの疑問が湧いてきますよね。
（ありがたい🙏）
私の場合は
発作がおさまるまで
ただ側に居てくれるだけでありがたいのですが、
「大丈夫？」と言われるよりも
「大丈夫、大丈夫」と言ってもらえる方が落ち着けます。
そしてなるべく人が少ないところで
静かに休めると回復しやすいです。
ただ、人によっては、
1人で休みたい
という方も居るので
周りにして欲しい対応は
バラバラかもしれません。
ヒントとしては
もし「ヘルプマーク」を持った方が
パニック発作を起こしていたら
ヘルプマークの裏面に
して欲しいことや対処法、
薬の有無などを書いてる場合があります。
↑私も持ち歩いてます。
ですのでもしヘルプマークを見かけたら
裏面を確認してみて欲しいです。
それから
パニック発作は死ぬほど苦しいですが
死ぬ病気ではありません。
ですので救急車を呼ぶというのは
適切でない場合があります。
発作のピークを超えると
落ち着いてくることがほとんどなので
ぜひ優しく見守り声かけなど
してくださると嬉しいです。
また、症状が長期化すると
私のように外出が困難になり
社会から孤立してしまうことも多いです。
私も外出困難から
よく孤独を感じています。
ぜひ、気にかけていることを
伝えてくださると泣けるほど嬉しいです。
支離滅裂になってしまいましたが、
参考になれば幸いです。
読んでくださりありがとうございました♪
