幸せ恋愛・結婚心理カウンセラーの
たかはしちほです。
今回は公式LINEにいただいたメッセージにお答えします。
いただいた文章から内容を整理すると、
「好きな彼が、SNSで女性の写真に
いいね！をしているのを見ると嫉妬してしまう。
その件で彼に怒ったことがあり、
一部の女性へのいいね！はやめてくれたが
他の女性へのいいね！は続いていて
それも嫉妬してしまうのでしてほしくないと思っている。」
このような状況とのことです。
（違う部分があったらごめんなさい！）
そしてここからは、
いただいたメッセージの一部です。
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私がみることをやめれないから、
彼がやめてくれたらと。
みるのをやめれないのは、
みてないからいいかなっていいねされたら嫌だからです。
ちほさんは嫉妬しますか？
彼が私のこと好きかどうかも、
嫉妬する私をどう思っているのかも、
彼の気持ちが分からないので不安です。
両想いだったら、
彼のことを信じようって思えるのに。
私の気持ちは、彼のことは好きだけど、SNSで女性の写真をみてることが
どうしても嫌で受け止めれないです。
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今回は、
●本当は何をわかってほしかったのか？を考えること。
●相手をコントロールすることはできないこと。
この２点からお答えします。
たしかに、好きな人が
他の女性の写真を見てはいいね！をしていたら
嫉妬してしまうかもしれないですよね。
ただ、このメッセージをいただいて感じたのは、
もし彼がSNSでいいね！をするのを
一切しなくなったとしても、
おそらくまた別の言動で
嫉妬するところを見つけて
見張ってしまうんのはないかな？
ということでした。
嫌なことは嫌と伝えるのはいいと思いますし、
嫉妬も悪いものではありませんが、
「本当は、何を分かってほしかったんだろう？」
というのをぜひ考えてみて欲しいです。
「SNSで女性にいいねをしないで欲しい」
「SNSで女性にいいねをされるのが嫌」は、
本音ではなくて「言いたいこと」。
その奥にある
「本当は、何を分かってほしかったのか」。
それに気づくだけで楽になれますよ。
そしてそれは大抵、
小さい頃に感じた気持ちの繰り返しなのです。
そしてもう一つ大事なことは、
「相手をコントロールしようとしない」
ということです。
なぜなら本当に、
人をコントロールすることはできないから。
でも、恋愛やパートナーシップにおいて
（他のことでもですが）
相手をコントロールしようとしてしまう人は多いんです。
じゃあなぜ、コントロールしようとするのか？というと。
「怖いから」。
そのままでは、何か悪いことが起こると
怖れているから
それを回避したくて必死に相手を変えようとするんです。
いま、いったい何を怖がっていると思いますか？
そしてそれは、本当に起こると思いますか？
まだお付き合いしていないのであれば
なおさらですが、
彼がどういう反応をするかは彼次第です。
彼がどんな反応をしたとしても、
それが自分にとって望まないことだとしても、
それとあなたの魅力や素晴らしさは
なんの関係もありません。
あなたがすでに素晴らしくて魅力的な女性だから
嫉妬してしまうのです。
まだ続きもありますが
長くなったので
別の記事に書きたいと思います＾＾
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