走った距離 約10キロ 場所 自宅周辺
Time 1H15ｍ
前のブログを見て、こんなに走ってなかったんだ・・と気がついた。やばっ・・・
腰と足の調子が今いちよくなくて、夜に色々作業（パソコン）をやっていると
中々走れない。
前回が９月３日だから２５日ぶり～～
風が少し冷たくちょっと風邪っぽかったが最近身体が重くなっているのを感じたので
そろそろ走らねば・・と思いはしったのだけど
いつも通りに走ったのだが・・ちょっと時間配分が狂った。。
久しぶりだったからかな・・？？
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この翌日から風邪をこじらせ、トーンダウン 
だけど、学校関係、運動会関係モロモロ・・・