こんちは。
納屋沢こととーまです
1日練、終わっちゃいましたね...
今だかつて一回もやったことなかったので、新鮮で楽しかったな
（両日共にケツワレした）
1日練は終わってしまったけど、明日はお待ちかねの浜練！！！
岩瀬浜結構遠いのに、わざわざケツワレ（ランメ）するために行くのって、よく考えたらなんかアホらし...ﾎﾞｺｯ
楽しんでいこう！
ではでは、本日のめぬー
午前
•各自課題練習
午後
坂祭り
•ジョグ、体操
•スキップ、シザース、バウンディング（坂）
•坂ミニハ×10
•シングルヒル（100m）×3
•ダブルヒル（200m）×2
•ロングダブルヒル（250m）×1
•マーカー走×5
•ダウン
しんどかったけどやっぱブロック関係なくみんなでやる練習だったから楽しぇ
ロングダブルヒルの前、みんなほんとにしんどそうな顔してたから、（俺含め）
普段絶対ださんよーな声で
じゃあラスト頑張ろう！！！！
ダブルヒル行きまーーーす！！！！
って言うたらみんな、
おぉぉぉぉおおお！！！
って乗ってくれた時一気に士気上がった気がしてめっちゃいいなってなりました笑
女子ｽﾞも恥ずかしがらずにもっと声出していいんやで（にちゃにちゃ
マイルの召集行く前を彷彿とさせるような雰囲気でした
やっぱみんなで練習できるとこーゆーのがあるからいいよね〜
今年の総体もこの雰囲気があれば強気で乗り越えられることでしょう
やっぱり総合優勝狙うってなったら応援絶対必要になると思うんよね
俺は応援してもらったらめっちゃ力出るタイプなので、
応援してもらえるように競技の合間をぬってみんなの応援全力でしに行くー！！
明日は最後のエンドレスリレーでみんなでケツワレしようね（唐突
明日が楽しみ過ぎるのと、疲労がやばいのでちゃっちゃと寝ます
では、さいなら