ヘルシーレシピ☺︎あきな | Chubbinessオフィシャルブログ「ぷにぷにeveryday」Powered by Ameba

Chubbinessオフィシャルブログ「ぷにぷにeveryday」Powered by Ameba

Chubbinessオフィシャルブログ「ぷにぷにeveryday」Powered by Ameba




『GirlsAward 2015 SPRING / SUMMER』
私たちChubbiness、オープニングアクトで出演させて頂きます!✨


豪華な出演者さんばかりです(^q^)
ぜひお越し下さいっ☺︎








あんにょーん。

メンバー1の食いしん坊
Chubbinessパープル 河合秋奈です❤️
右です☆

{4C29E570-1DED-4561-9AE4-E0FF542B9CA1:01}



この写真についてはまた今度…(笑)






『CanCam4月号』発売中

{428F1765-A311-47F0-95B9-1E41D2325B9B:01}



デニムの履き比べページに私、河合
載せて頂いてます!
ほんっと参考になるので要チェック

し、か、も!!!

今回の付録がちょーーー可愛い(;_;)

{4474FA74-CCA3-45FC-87D0-9EB507DE4A97:01}



みんなでオソロイにしましょっ❤️







そして、昨日の【Ustream生配信】
第3回目ヾ(´・∀・)ノ
見てくださった方ありがとうございます!
東京組はっちゃけてましたね(笑)
…にしても、ジャンボのTommorowは本当に感動です(;_;)✨✨✨


↑見逃した方はぜひ!!!!







そして、最後に発表がありましたが

Chubbiness(チャビネス)メンバー個人の
TwitterとInstagramができました

ぜひ!フォローお願いします❤️



◆Twitter

浅川:@Chu_misaki_avex
八重樫:@Chu_kotomi_avex
河合:@Chu_akina_avex
森本:@Chu_eri_avex
高尾:@Chu_sonoko_avex
才原:@Chu_marino_avex
堀川:@Chu_ami_avex
中崎:@Chu_erina_avex
嶋:@Chu_rica_avex
池山:@Chu_chiaki_avex



◆Instagram

河合:chu_akina
堀川:chu_amiami
浅川:chu_misaki
森本:chu_eri
高尾:chu_sonoko
嶋:chu_rica
八重樫:chu_kotomi
中崎:chu_erina
池山:chu_chiaki
才原:chu_marino






では、カワミシュラン!
…不器用な私でも作れる簡単レシピを
毎週日曜日にご紹介してます☺︎


今月のテーマは【ヘルシーレシピ】


そして、今週のレシピは
「小松菜の白和え」ですヾ(´・∀・)ノ✨





▽材料

{4E0FB4B6-5AA6-4278-BB8F-1348EF782A22:01}



小松菜  適量
豆腐  1丁
ごま お好み
しょう油 大さじ1
砂糖 スプーン山盛り1






▼作り方

1. フライパンでゴマを少し炒ります。ぽんぽんと跳ね出したらOKです!

{57F019DC-6729-4CBA-8EC2-E414B9733C90:01}




2. 小松菜をレンジで温めて一口サイズに切ります。

{FCFE63F8-E207-48CF-90CC-722A221FE509:01}




3. すり鉢でゴマを擦って香りを出し、砂糖としょう油を加え混ぜます。

{39323E8A-65E9-48DA-9979-C304661769D4:01}




4. そこに豆腐も小松菜を入れて混ぜ合わせます。

{E06B5A20-8601-4E59-9DAD-85BD9814F6E7:01}




5. 完成です☆

{11383993-79E6-4639-8F23-3A2BD86E43CE:01}







何か一品たりないな~なんて時にこれ!ご飯にも合うおいしさ!!!

小さい頃は苦手だったのに今じゃ大好物❤️大人になったなー。笑

みなさんもぜひ!






ではでは、また来週~✨







Chubbiness be Happy ...