森本愛理（えり）です！！
いきなりですが、、、
誰よりも白メシが大好きなあたしは
毎週白メシの友を紹介したり
いただいたリクエストを
試したりしています（＾_＾）！
今回はというか、今月はなんと
スペシャル企画？？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
毎週日曜日ブログ担当
河合秋奈とコラボ企画！！！
白メシの友inカワミシュラン！！
すみません秋奈のタイトル
パクりました(｡-_-｡)
はいっ！（笑）
秋奈は、毎週簡単誰でも作れちゃう
お料理を紹介しています！
そこで！
秋奈が今月白メシに合う
簡単おかずレシピを
紹介してくれるということで！
あたしが実際にカワミシュランレシピを
見て作り食べて評価する！
という企画でございます(o^^o)
毎週ほんっとに食欲そそられる
美味しそうなカワミシュランを
作って食べられるなんて幸せ♡
ネタ切れ近いあたしにも
ありがたいい！（笑）
そして、ほんっとうに秋奈が
書いたレシピで簡単にできるのか？
ほんとうにおいしいのか？（￣+ー￣）
というのもあたしが作って
確かめていきたいと思います！！
さっそく！第一回は？？
キャベツナ！！！
秋奈いわく、簡単！とまらない！
らしい（￣+ー￣）
試してみました！！
材料は
キャベツ 2.3枚
ツナ缶 1つ
卵 1個
ひら天(残り物) 1/3ほど
ネギ お好み
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1
油 少々
ということだったんですが！！
あたしは少しアレンジ！
ツナ缶をライトツナ缶にし、
ノンオイルでカロリーカット♪
通常200キロカロリーあるツナ缶を
ノンオイルで50キロカロリーに
おさめました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
あとは、醤油！
体にいい減塩醤油を使用しました！
あと、あげ天はお好みという
ことで冷蔵庫になかったので
入れていません(｡-_-｡)（笑）
さっそくクッキング！！
作り方は
http://s.ameblo.jp/chubbiness/entry-11889570662.html
秋奈のブログを見ていただいたら
分かるんですがほんとうに簡単！
切って炒めるのみ！！！
15分でできてしまいました！！
かんせーーーいっ！！
見た目はどうかな？秋奈！！
いただきます♡
ん、ん、ん！？？？
ツナの味がしっかりしていて、
少し甘辛いというか
だしみたいな感じの味付け！
ご飯が止まりませんでした（笑）
この醤油と砂糖とツナの味で
こんっなにおいしい
だしが生まれるとは！！！
またキャベツがシャキシャキで
これまた最高でした！！
ライトツナ缶でもしっっかり
ツナの味がでていましたよ！！
ぺろっとたいらげ、
おかわりを作ろうかとあたし（笑）
さすがに我慢しました、
判定は？？？？？？
味！
お茶碗五つ！！
簡単！
お茶碗五つ！！
しょっぱなからこんなレベルの高い
おかずを出されると次、
結構期待しています（￣+ー￣）（笑）
ほんっとうに簡単安くお手軽！
みなさんも時間がないときでも
できるのでぜひぜひ
試してみてください♪( ´▽｀)
来週もお楽しみにです♡
明日は？？
あみーっ！！！
今日！なんとひっさびさに
あみにあえたんです♡♡♡
約3ヶ月ぶり！
うれしすぎました！！！！
ブログよろしくね！
来週もみてください*\(^o^)/*