新年初の集合&全体練です！
気合い充分！
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【全体練】
1セット目:100+50 150+100 200+100
2セット目:200+100 150+100 100+50
3セット目:100+50 50+50
【ウエイト】
・BP60kg 8×5 40kg ×10
・HC100kg 6×5
・ST45kg 10×3
・SC160kg 7×5 80kg×20
・プレート背筋15×2
・足上げ腹筋×100
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新年最初はこの冬1番死にました。笑
そして高2から
履いていた短距離スパイクが
小林くんに走ってる途中踏まれ
壊れましたw
ちゃんちゃん！笑