合宿後半スタートです！
と、その前に2日前の
書き忘れ、、、
黒田さんが魚を釣ってきて
さばいてもらい、いただきました！
ムッチャうまかった！
《午前》
マーカー走
・刻み走左右×3
・10m助走+6台(2m)
+20m+6台(2m20)+30m /×3
《午後》
ウエイト
・HC 80kg×8
100kg×5 /×5
・スナッチ 45kg×10/×3
・メディシン前後左右上×10
午前は練習前に大雨で
フリー練習になりましたが、
私は天気の一瞬の気抜きを
見逃しませんでした、
天気、良くなりました。
1人で貸切練習させてもらいました。
助走の良いイメージも持てました。
午後はウエイト、
いくらグアムに来たからって
ウエイトも欠かせません。
きっちりやりました！
午後はよく晴れ、
虹が最強に架かりました！
熊野さんもこの様子
夜は先輩方と部屋でお灸ケア
明日はしっかり練習できる最後の日
きっちりまとめていきます！