こんにちは。高橋ゆりこです。
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私の人生には、
恋人との死別、事業経営、親の急逝、事業承継、離婚危機、
複数回流産と不妊治療、7年の単身赴任でワンオペ育児、
子どもの不登校等々
次々色々起こりすぎてるけど、
起こりすぎてるからこそ、
この人生の中に誰かの役に立つものがあるんじゃないか？
って考えてました。
私の50年弱の人生を振り返ってみて、
何が強みだろう？って考えたとき、
やっぱり一番は、
「継続する力」だなって感じます。
子どもの頃から、
クラッシックバレエ10年、ピアノ10年、水泳10年、
と習い事が意外と続く方でした。
大人になってからも、
経営者歴は26年で、
経営者となったときからネット上に文章を書いているので、
ブログやブログ以前の自作WEBなどを利用して、
ネット上に文章を26年も書いてます。
カウンセラー歴は8年で、UMI講師歴は6年。
毎日メルマガとブログを書く生活は、10年以上続いています。
祖父の代に興した会社ですが、
私が経営している会社は今期で55期目を迎えました。
すご！
そういや、結婚して24年経ってる。
最近のことで言えば、
「毎日朝晩シートマスクを始めよう！」
と思い立ち実行し始めて、丸1ヶ月経ちました。
1ヶ月毎日続けたら、
お肌のトーンが上がって、つるすべ肌になりました。
5月から、
「毎日身体にボディークリームを塗る」
っていうのも続けてきているんですが、
これまた体中がすべっすべになり、
カサカサ肌とは無縁な状態を保てています。
毎年今ごろ、
体中の肌がカッサカサになって粉をふき始めて、
秋の訪れを感じるなんていうのが常でしたが、
今年はしっとりすべすべの秋を迎えられています。
49才でもこれだけ効果があるってすごいよなぁと、
自分のお肌の変化に感動してます。
（もっと早く始めときゃもっと効果が出てたとか、考えても仕方ないことは考えないことにします笑）
筋トレも、5月からゆる～く続けてて。
階段はわしわし登れるようになったし、
息もめったに上がらなくなった。
お風呂上がりに髪をドライヤーで乾かすことが、
これまでずっと鬼ほど面倒くさいと感じていたのだけど、
まったく面倒だと感じなくなりました。
（体力がめちゃくちゃついた！）
大切に丁寧に扱えば、ちゃんと応えてくれる。
身体も心も同じなんだなと、今年はほんとうに痛感しています。
私は、心のケアと身体のケアとどちらも大事にしてきていて、
悪いところがあろうが無かろうが、
毎月必ず鍼灸と整体に通う生活は、15年以上続けていました。
でも、美容がおろそかだったんですよね。
身体のケアは、健康面だけじゃなく美容面のケアも、
大切に丁寧にすることを、これからも続けていきます。
来年50才だし！
健康も美容もめちゃくちゃ大事！
もちろんメンタルもね！
メンタルと言えば。。。
おととい、Facebookの過去の思い出であがってきた
8年前の私の写真が衝撃的だったよ。
さとう式リンパケアのセルフケアマスター講座を受講した
Before After の写真を8年前の私が載せてたんだけど。。。
誰！？
マジで誰！！！笑
体重が今より8キロくらい重いっていうのもあるんだけど、
それより何より、左のBeforeの顔つきよ！！！
どんより重たいオーラをまとってて色々悩んでそうだし、
目つきも何だか恐ろしげで怖い。。。
ちなみに、これは5日前の日曜日に撮った写真。
ちょっと面白すぎるんで並べちゃおう。
別人wwwww
パーツは変わらないけど、
顔つきの柔らかさやまとってるオーラが別人レベル。
メンタルは如実にビジュアルに表れますけれども、
ここまで如実だと、もはや笑うしか無い。
メンタルのケアをコツコツ続けてきてほんと良かったなと、
この写真を見て心底思いました。
この8年前のまんまの状態で8才年取ってたら、
私のビジュアルは一体どうなってたんだ！？
怖い！怖すぎる！
「継続する力」って、
いくつになっても、
どんな分野であっても、
確実に効果を発揮する。
人生のすべてにおいて、
めちゃくちゃ大事な力だと感じています。
「したい人10,000人。始める人100人。続ける人1人。」
という中谷彰宏さんの言葉をご存知ですか？
「新しいことにチャレンジしてみたい！」
と思う人が10,000人いた場合、
そのうち実際にチャレンジするのは1%。
それを続けられるのは、
さらにその1%（全体の0.01%）しかいない。
という意味の言葉です。
実際に、「ほんとうにその通りだな」と痛感しています。
「心理のお仕事をやりたい！」と思い立って、
私が心理学ブログを書き始めたのは2014年。
その頃、
私の何歩も先を歩いていて輝かしく見えた
心理のお仕事をしていた人たちがたくさんいました。
9年経って、
今もまだ活躍している人は、5人いるかな？ってくらい。
気づいたら、多くの人が居なくなってる。
続けるだけで1万分の1になれるってことなんですよね。
居なくなってしまった人たちと私と比べて、
私の方が飛び抜けて秀でていたのか？と考えたら、
そんなことは全然ない。
違うことと言ったら、
「継続している」
ただこれだけ。
55年続いているうちの会社は、
めちゃくちゃ儲かって安泰経営をしてきたのか？と聞かれたら、
そんなことは全くなくって、
かなり厳しい世相を生き抜きながらも、
ひたすら続けてきた。
ただこれだけです。
私は、続けるのが当たり前だと思って生きてきたので、
当たり前に色んなことを「続けて」きました。
でも、
「続ける」って、
どうやら世間的にはものすごく大変で難しいことだと
考えられているらしい。
ということを、最近知りました。
そうか！
だったら、
「継続するコツ」とか「継続するためのメンタル」とか、
そういうお話だったら、
人のお役に立てる話になるのでは？
そんなふうに思い、
久しぶりにオンラインでセミナーやろうと思います。
「高橋ゆりこ的『継続するための』コツとメンタルの保ち方セミナー」
12/7（木）オンライン（ZOOM）にて開催予定です。
ご興味がある場合は、予定を空けておいてくださいね。
ご要望頂いたので、アーカイブも残します。
リアル参加できない場合でも、
お申し込み頂いた全員が視聴できるようにいたしますよー。
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