やばーい

76,0Kg

連休あけてから少し空いて週末

色々バタバタしてたり色々出掛けたり色々食べたり…

ん、まぁその結果だよね

一応74キロ台に届いてたわけだし、この数値はちと凹む

しかし増えたものは仕様がない


ぼちぼち戻していきます


踏み台昇降：60分


最近はおかずをTVにしてる
借りてきたDVDとか、録画した番組とか


ゲームや本と違って両手があくから、ちょっと振ったり出来るし若干運動量増えるかも


何か面白い番組ないかなー

うー

連休入って食べ過ぎてます

一応踏み台は昨日と今日、ちゃんとやった


短時間でもいいからなるべく毎日やんなきゃな


連休明けの体重が今から恐ろしい…



って思うならはじめから食い過ぎるなって話で

2010/04/30

75,0Kg

朝：ベーコンエピ

昼：チキンカツカレー弁当

夕：山菜おこわ おかわり
キャベツとコーンのサラダ ささみほぐし乗っけ
冷奴 おくら乗っけ
ゆで卵


踏み台昇降：50分
たった今終了


今日は髪切ったー
久々すっきり