朝:バウムクーヘン

昼:浜勝 重ねかつ膳

夕:肉うどん

ほか弁 カルビ丼少し
梅ケ枝餅 1コ


草取り 2時間
ショッピング


もー 週末はやばすぎる…
昨日と今日は体重はかってないから、明日が怖い…
朝:炒飯


昼:袋ラーメン
イカフライ
チロルチョコ

夕:チーズハンバーグ、+エビフライプレート
ポテト、ウインナー1本
もやし・豚軟骨炒め 少し


踏み台昇降:70分
75,2Kg(-0、2)

朝:卵ごはん
ミニサラダ 2袋
チロルチョコ 1コ

昼:職場の弁当

夕:マカロニグラタン
キャベツと玉葱とウインナーのスープ