75,6Kg(-0､2)
朝：白ごはん＋朝カレー
昼：弁当
夕：舌平目のムニエル
キャベツと鶏団子のスープ
糸こんペペロンチーノ ウインナー入り
踏み台昇降：85分
試しに糸こんでペペロンチーノ作ってみた
自分的に大成功！
今度は色んな具入れてみよう
定番おかずにしたいなー
朝：白ごはん＋朝カレー
昼：弁当
夕：舌平目のムニエル
キャベツと鶏団子のスープ
糸こんペペロンチーノ ウインナー入り
踏み台昇降：85分
試しに糸こんでペペロンチーノ作ってみた
自分的に大成功！
今度は色んな具入れてみよう
定番おかずにしたいなー
75,8Kg(-0､2)
朝：サッポロポテトバーベキュー ３分の２
昼：弁当
夕：エリンギと豆腐の味噌汁
豚軟骨・もやし・春雨炒め
フルーツタルト４分の１
サッポロポテトバーベキュー ３分の１
踏み台昇降：70分
夕飯気持ち減らしたからって、その後食べ過ぎ…
今から風呂
動いてこよう
朝：サッポロポテトバーベキュー ３分の２
昼：弁当
夕：エリンギと豆腐の味噌汁
豚軟骨・もやし・春雨炒め
フルーツタルト４分の１
サッポロポテトバーベキュー ３分の１
踏み台昇降：70分
夕飯気持ち減らしたからって、その後食べ過ぎ…
今から風呂
動いてこよう