2010/04/17

朝：炒飯


昼：袋ラーメン
イカフライ
チロルチョコ

夕：チーズハンバーグ、＋エビフライプレート
ポテト、ウインナー１本
もやし・豚軟骨炒め 少し


踏み台昇降：70分