いたい～(m'□'m)

今日はたくさーん

歩いた(o>ω

５時間くらい普通に歩いてたら

足にまめができまくった

いたいいたい

でも途中でお菓子沢山食べたかも

朝:豆腐サラダ パン 生姜紅茶

昼:おにぎり１個 お茶

お菓子:ポッキー５本 などなど

夜:バナナ 納豆 温野菜（少なめ）

どうかなぁ？？

今日は体重減ってるかなぁ？

゜+。(*′∇｀)。+゜

朝:りんご半 生姜紅茶 納豆 食パン 

昼:小さいおにぎり さつまいも３きれ

夜:親子丼のごはんないバージョン お味噌汁 りんご半

昨日から(*/ω＼*)

昨日から体重がいっきに

下がったーうれしいよー

これは停滞期を乗り越えた

証拠なのかなぁ

朝:りんご半分 生姜紅茶 パン

昼:いつもより小さい お茶 フルーツ（りんご半分にいちご２粒）

夜:温野菜 牛乳１杯

あしたも減ってたらいいなぁ