はーい
また体重変わらなかったよ
いったいどーなってるの？
だれかぁ(m'□'m)
朝:バナナ半分 生姜紅茶 りんご一口 ごはん少し カレーの具３口ほど きなこ
昼:りんご おにぎり
夜:チゲ バナナ半分 りんご半分
諦めませんぞ
なんかわからないけど
土日で体重増えたー
絶対に食べ過ぎでしょうね
明日１日でリセットしてやる
てか今日食べたもの多すぎて覚えてないっていう…やばっ
ということで
明日はリセットメニュー
朝は生姜紅茶のみ
↑今日の分我慢(;´∩｀)
お昼はおまんじゅう１つとお茶
夜は温野菜にしよう
あとは運動
いつもの通りに駅まで徒歩
そして部活で沢山動き
半身浴と筋トレをこなそう
やってみせる
昨日の夜かなり体重
減っててびっくりした
朝:りんご４分の３ おしるこ
生姜紅茶 バナナ
昼:薩摩芋３きれ おもち３つ
冷凍食品のやきとりと焼売
葛湯
ちょっとお腹が苦しいので
夜はセーブ
夜:こんにゃく味噌にする予定
夜までにお腹が空かなかったら
食べなくてよし