最近停滞期
体重がかわらなーい
運動編
ウォーキング３０分
ランニング１時間（６キロ）
ダンス
半身浴１時間
朝:りんご半分 かりんとう５本 うまい棒１本 生姜紅茶 ごはん１杯
昼:おにぎり
夜:キムチチゲ
あけおめ～
っということで
2011年始まりましたね
みなさんにとっていい年に
なりますように
今日はいとこが家に
来たのー
カラオケやったり
外でバドミントンやったり
朝:干しいも２枚 りんご半分
昼:納豆ご飯 おかず少し
夜:お節少し 焼肉
今日も腹八分目に
とどめられたかなぁ
体重下がってますように