ハードラードリル
ドリル
120mシューズWS 2本 2本目:テンポ206
ハードル腸腰筋補強 左右各50回
今日はハードルを跳びたかったのですが、アップの時からずっと左ハムからお尻にかけてすごく張ってる感があって、WSをしてこれはまずいなと思ったので勇気のRestに切り替えました。最近ほぼ動いてないし、心当たりもないのですが、日常生活からのなんらかの影響とかもあるかもしれないので無理はしません。“今だけ”と“これからずっと”を天秤にかけたらこれからの方が断然大事なので。
明日はプロテインが届いたらウェイト、届かなければRestにしようと思います。
お疲れ様でした。