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バドミントン🏸

今日はバドミントンをしました。前半は練習で前後に動く練習をしました。後ろは結構取れるのですが、前に落とされたやつは意識出来ても身体が動いてくれずに遅れることが多いので、そこを改善したいのですが、どう改善すればいいのかわかりません。なにかアドバイスある方いたら伺いたいです。

お疲れ様でした。