夕食だけ100kcalダイエット、順調です。
昨日は変わらずでしたが、今日はマイナス0.2kg。
2022年ダイエット(笑)開始以来、相変わらず体重が増えたことは１日たりともありません。
すでに３kg以上痩せているわけですから、ハッキリと効果が確認出来ていると言えます。
朝食、昼食を自由に食べて、この結果であれば上出来。
ということで、海老フライ。(笑)
結果が出ていれば、ご褒美。
やる気を出させる基本中の基本です。
ご褒美があれば、さらに頑張れるのが生き物というもの。(笑)
ハンバーグ１個と比べた場合、普通サイズの海老フライ数本はいただける感じです。
ストックしてある冷凍食品の入れ替えという意味合いもあるので、今回は大きめサイズをまさかの５尾。
揚げ物が苦手な方も多いようですが、私にとっては、揚げている時の様子を見るのも、香りを味わう(笑)なも大切。
４Ｌサイズ５本同時揚げはオススメしませんが、上手く出来ました。
美味しゅうございました！
皆さま、素敵な午後を！