シンプルな暮らしは節約につながる
1週間9,000円の袋分け管理で、
風通しが良く持ちすぎない
ミニマムな暮らしを目指しています。
－興味あること－
整理整頓/家計/作りおき料理/洗濯/環境問題
2022年秋に名古屋に引っ越しました。
初めての名古屋ライフも記録しています！
1週間9,000円の袋分け管理
－夫婦ふたり暮らし－
こんな感じで管理しています☟
成城石井
約1,000円
ドラッグストア購入品
約1,200円
スーパー購入品
約2,000円
無印良品
約1,000円
この他に飲み物も買いました。
そこまでバウム欲がないので、
年に1回くらいしか買わないけど…
発酵バターバウムに惹かれて買いました。
夫に食べられたけど
消化器内科クリニック
1,520円
レディースデイ5日目、
普段ならお腹の張りが軽くなるはずなのに…
なぜか更に張って不安になりました。
お腹を押してもどこも痛くないので、
とりあえずそのまま就寝。
翌朝お腹の張りはマシになったけど、
もんのすごい不安になって
朝イチで目を付けていたクリニックを受診。
レントゲンの結果は、
腸閉塞の兆候はないとのことでひと安心
取り越し苦労でしたが…
入院した病院以外に、
不安を感じて気軽に相談できる
かかりつけ医を
見つけられたのは良かったです。
で、ですよ…
新しい先生の視点が加わったことにより、
腸閉塞の原因に繋がることが発覚。
きっかけは先生のこの言葉。
あとね～食べなさすぎも
良くないんですよね。
材料が無いから腸が動かなくて
詰まるんだよ。
思わず「あっ！」て声に出ちゃったほど、
実は心当たりがめっちゃありました
そして先月の腸閉塞発症時も、
緊急ダイエット中でした。
夏よりもかなり食事を軽くしていました。
ただし…ダイエット目的オンリーで
食事を軽くしているのではなく、
腸閉塞が怖くて食べられないんですよ
そんなお話を、
先生に包み隠さずしてみたら…
うん、そうなんだよね。
一度腸閉塞になると怖くて
沢山食べれないという人多いけど…
そんなに気にすること無いよ。
普通に食べて下さい。
ただし、よく噛んで！！
炭水化物もしっかり食べないと言われ、
今週のお昼はご飯を60gから100gへ変更。
ダイエット目的もありますが、
ごはんってズシってお腹に来るから
沢山食べたくない気持ちもあったけど
今後は頑張って炭水化物も意識してみます。
ちなみに目標体重まで、
あと1kgという状態でしたが…
先生のお話を聞いてダイエットは二の次。
地道に腹筋しています
でも腹筋が腸活にも効果あるのか…
筋トレ後はキュルキュルって
腸が動く音するんですよ。
ゆる～い腹筋トレだけど
何かに効いてくれって気持ちで、
まずは1か月を目標に続けてみます。
今1週間目（とくに変化なし）
腸閉塞はまた再発する覚悟でいるので…
迷惑な患者にならない程度に、
少しでも不安を感じたら…
クリニックでレントゲンを撮ってもらう
方式で今後は腸閉塞再々発の
早期発見が目標です。
雑談にお付き合い頂き
ありがとうございます
＼よろしくお願いします／
季節のお気に入り品
昨年に遅ればせながら
テーパードパンツだけど
ゴムなのでいつものレギパン感覚で
履けるのが良かった！
ちょっとハマりそうな予感です。
またカラー展開が絶妙なので、
きれいめ＆カジュアルどちらにも
使えそうで他の色も気になります。
テーパードパンツにこれ合わせてます
昨年買って良かった感動ローファー！
柔らかな履き心地で外反母趾でも
初日から痛くならずに履けました。
こんなの初めてでした
足幅広めな外反母趾が履くと
実際にはこんな感じですが、
痛くなかったです。
防水verにしたので急な雨でもOKで、
甲が深めなので朝晩足元が冷える
時期にも頼れる1足。
2年以上浮気無しのクレンジング
使い心地・汚れ落ち・お値段、
この全てが私史上最高のクレンジングオイル！
突っ張らないのにスッキリ落ちる感覚が、
1日疲れた肌を労わってくれます。
個人的には鼻のケアにも効果を感じていて、
黒ずみの悩みは手放せました。
ダブルクレンジング不要で香りも最高にツボ♥
好きすぎてどうしよう…と思って
毎日使っています(*^-^*)
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購入品中心でたまにブログ未掲載品も
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