京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
自己肯定感をあげる方法②
★ 自己肯定感をあげるために意識したい３つのこと ★
１.自分から芽生えた思いを尊重する
２.やりたいことをやらせてあげる
３.結果で自分をジャッジしない
自己肯定感をあげる方法①「１.自分から芽生えた思いを尊重する」
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こちらの続きです。
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２.やりたいことをやらせてあげる
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自分から芽生えた思い
やってみたい、これが欲しい、行きたい・・・
今までの人生でいろいろあったはず
これからもたくさん出てくるはず
それらを
まずは、自分が
・否定しないでやってみる
・なかったことにしない
・諦めないでやってみる
そして、誰かに
否定されても
反対されても
バカにされても
おススメされなくても
上手くいかない例をあげられても
それに流されない、説得されない、従わない！
自分で考えて、自分に聞いて
やってみる、行動する。
まずはやってみないと始まらない。
*.....*.....*.....*.....*
芽生えた思いは私のもの。
私が、私のやりたいことをやる。
私が、やりたいと思ったことを叶えてあげる。
*.....*.....*.....*.....*
私のことなんです。
他の誰でもない。
私の人生なんです。
誰かが代わりに生きるわけじゃない。
だから、私が決める。
私の芽生えた思いを実行する、行動する。
そうやって、
「私」という存在を大事に扱う
「私」を優先する、一番にする
「私」の願いを叶えてあげる
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自分を認めている、肯定している。
もちろん、自己肯定感も上がります！
自分から芽生えた思いを尊重した
その次は！
やりたいことをやらせてあげる！
芽生えた思いを実行、行動に移しましょう！
続きの記事です。
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