京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
やる気が出ないときは
四条通り、７月に入ると祇園祭りモードに
梅雨の湿度にグッタリ
なんだか重だるい～
やる気が出ない～
仕事のときは、シャキッと励めるのですが
プライベートではダラ～ンな最近の私です。
いかがお過ごしですか？
ダレ気味、お疲れ気味ではありませんか？
昔は、こういう時も自分責めしてたんですよね。
掃除しなきゃ
整理しなきゃ
ブログ書かなきゃ
・
・
・
○○しなきゃ
↓
やる気がでない、面倒だ
↓
今日もやらなかった
↓
私はダメな奴だ、どうしてできないのか
よくやっているパターンです。
ひっそりと心の中で自分を責めている。
思い当たることありませんか？
あるー！いっぱいあるー！って思う方、多そうです。
努力する、がんばる、続ける
嫌だばかりはダメ、我慢する、合わせる
真面目に生きなさい、勤勉でありなさい
子供のころから、そういう教育を受けてる。
それが自分の中に根付いていて
良い面もあるけど、悪い面もある。
足かせになったり、自由に動けなかったり
自分責めをしたり、自分の枠を小さくしたり
何かと自分を縛っている。
なかなかね、そういうのって変えられない。
すぐに出てくる、無意識でやってる。
灯りがともるとこんな感じ、なんかいいね
いつも書いてますが
気づいたら・・・やめる！！！
あーまた自分を責めてるなぁ。
言い訳や理由を探してるなぁ。
人と比べてるなぁ。
と、気づいたら
まずは、やめる。
これも私、これもいい。
そんな私もＯＫ
そんな時間、時期もＯＫ
ＯＫを出して、置いておく
自分を責めない。
どんな自分もＯＫにする。
自分を許す、認める。
ゆっくり、やっていこう！
すぐに、いつでも、全部、
できなくてもいい。
できる時に
気づいた時に
やっていこう！！
一歩一歩の積み重ねが、今を作るのです。
やめていく、変えていく、まずは一歩から！
◆こちらでも「自分責め」について書いてます。
◆「自分責め」続きの記事
自分でも気づかぬ間に積もり積もっていくのです！
◆積み重ねをするときに活用するノートワークやマイグレートメンター
「たとえば、どんなことをするのか？」紹介しています。
心と腸・体を整える 「サロンＤＥフローラ」
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