京都、心と腸・体を整えるセラピスト
きのしたゆりえです。
些細な自分責め・・・気づいたらやめる！
先日、靴の入れ替えをしました。
入れ替えといっても、
30分ほどの超簡単ラクラクなんだけど
つい面倒で・・・ようやく。
やれば、スッキリするんですよねぇ。
ずっと履いてない靴は処分して
風を通して、整理して、しまう。
やらなきゃ
そろそろやらなきゃ
いい加減やらなきゃ
そう思っている間って
ずっと頭の片隅で気になっていて
やらなきゃいけないのに
どうしてやらへんかな～
面倒くさがりの私って
あかんよな～
あぁ、今日もやらなかった
次の休みこそは・・・
こんな自分責めをしている。
どっちかにすればいいのにねぇ。
気が向いたらやるのだ
やりたいときにやればいいのだ
と、
変な自分責めや罪悪感をやめて
やりたいようにすればいい
気にしなければいい
誰も、何も、言ってないのに
脳内の私が
勝手に、私を責めている！
日常の些細なことから
いろんなことで、いろんな場面で
やっちゃってる。
★－－－－－－－－★
これらも、気づいたらやめる！
まだまだ、いろいろ実践中です。
きっとね、
これからも、いろいろあるんだろうな。
それもヨシとして
グルグルしながらも、らせん階段あがってこー！
★－－－－－－－－★
心と腸・体を整える 「サロンＤＥフローラ」
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