食べてマイナス5kg
腸活で内側から綺麗にする専門家
仲山エリナです
(プロフィール＆便秘遍歴はこちらをタップ)
添加物ってどんなものか
ご存じですか?
添加物は、
食品の保存性を高めてくれて
世界各国の美味しい味を楽しめる
素晴らしいもの
ではあるのですが
添加物は食品とは
違うので
腸や体全体への負担は
大きいです
なので、
腸活においては
添加物をストレスにならない
範囲で控えると
とってもいいです
そこで、
添加物って何
どうやって避けるの
という方！
下の画像ご覧ください
食品の裏側の原材料が
書いてあるところに
赤○してある／があります。
／以降は全て
添加物なのです
加工食品は
結構高確率で
入っています
なので、
無理のない範囲で
控えてみて下さいね
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