皆様いつもブログ読んで頂き
ありがとうございます
糖質カット＆ウォーキングの成果は？
夕方毎日2kmのウォーキングを
１ヶ月続けても変化なし。だったので
2kmのウォーキング➕
炭水化物を完全に抜く！
を2ヵ月やってみました！
さて結果は？？
5kgほど痩せた！！
おおおー♡減ってる！！
75kg前後までは減ってました
やったー✨と思いながらも、周りに気づかれる事は無し！笑
そこで何が起こったかと言うと……
結論先に言うと
ウォーキングを辞めました。
言い訳は沢山ありますよ！
✅娘が寒くて風邪ひくといけない
✅雨が降ってるからダメだ。
✅3ヶ月ウォーキング続けて凄くない？
などなど盛りだくさん💕
だけど正直、１ヶ月ウォーキングして全く痩せず
炭水化物抜いて2ヵ月歩いて痩せた！
って事はご飯抜けば痩せるんじゃん！！
今思うと凄い結論ですね！笑
その頃から約8年、
お米・小麦をほぼほぼ経つ事になりました。
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🌷ダイエット専門店シュエット
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今でも私の周りの人は
美晴（私）はご飯やパン、おうどんさんやラーメン嫌いだもんね！！
って思ってます
※親兄弟も思ってます！！
決して嫌いでは無いけど、
食べる🟰太ると完全に思い込んでいたので
進められるのを断る為に嫌いって言っていたんです。
今は炭水化物も食べてます💕
普通に考えたら炭水化物を一生抜く！
なんて無理。そんな簡単な事に気づくまでまであと8年！！笑
あなたはそんな無理なダイエットしてないですか？？
もしやっているなら、この先辛い事が沢山です！
1人で悩まず、まず相談
私と同じ苦しみを持って貰いたくなくて
OPENしたダイエット専門店です！
次は炭水化物を抜いてどうなったか
を書きますね💕
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