こんばんは
ヨガインストラクター＆エネルギー調律師
あんです
お立ち寄り頂き、ありがとうございます
前回のマハシルスムドラ
座っているお尻の感覚的がどんどん安定していきました。
首の後ろから、スペース空いた感じもしました～(つˆДˆ)つ｡☆
みなさんは、どうでしたか？
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ご予約承り中です🧘♀
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🤟9/26 新月からのムドラ🤞
流れるように人生を歩む
指先からのエネルギー循環です。
日常では、あまり気にしていない指先。
繊細な指先、末端まで血が流れています。
わずかな時間、指先を感じて見ましょう。
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今回 新月からのムドラは
☆ヴァルナ ムドラ☆
《手順》
・右手の小指を親指のつけ根に曲げ、その上から親指で押さえる
・右手の人差し指と中指と薬指をまっすぐ伸ばす
・右手の甲を左手の手のひらにのせ、右手の左右の端を左手の指で包み込む
・左手の親指を、小指を押さえている右手の親指の上にのせる
「ヴァルナ」は、水の神の名です。
流れるように人生を歩むことを助けます。
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カードに書いてある言葉を唱えながらすると、さらにアプローチが深まります。
アファメーション✨✨✨
発する言葉にはエネルギーがあります。
愛のエネルギーを乗せて💕💕💕
♡わたしは、新世界の喜びを感じるために、すべての執着を手放し、進化に必要なあらゆる可能性をもっています♡
様々な執着があると、
人生をイキイキと生きながら生まれ変わるには
ストッパーがかかりやすくなります。
滞りなく、循環よく流れる水のように
進化を続けます。
そんな手助けをしてくれるムドラです。
〜ムドラをするにあたって〜
☆背すじを伸ばして、肩の力は抜く
☆エネルギーが循環するので、違和感を感じたら、止めてください。
まずは、5〜10呼吸。
慣れてきたら、
5分、10分と集中していきます。
眠たくなる
涙が出る
鼻がムズムズ
咳が出るなどの
反応が現れる場合もあります。
それは、
エネルギーの調整ですので、
心配しなくても大丈夫です。
痛みに出る場合は、
無理をせずに中止してくださいね。
リラックスして、どうぞー
指を組んだ途端に手が、ぶわぁ〜っとエネルギーが集まってくる！！
やってみると、
暑い？までいかないかなー。
暖かいかんじで、
なんかほっとする安心感がありました。
私は、こんな感じでしたが、
何も感じなくてもいいんです。
数呼吸、数分感、深呼吸をして、思考をおやすみ。
そうすると、何かが軽くなる、スッキリします。
それも、感じなくてもいいんです。
いそがしいと思っているほど、
ひと時止まってみる(*˘︶˘*).｡.:*♡
新月〜上弦の月にむけて、
なんとなく症状が現れていませんか？
コチラも(人*´∀｀)｡*ﾟ+
ぜひ、お試しください｡◕‿◕｡
感想もお待ちしております
ムドラが気になった方は、
コチラも、どうぞ🍀🍀
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結果報告がスゴイです
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
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