こんばんは
ヨガインストラクター＆エネルギー調律師
あんです
お立ち寄り頂き、ありがとうございます
前回のマカラムドラ
指を組んでいる時間、ワクワク感が溢れる
(((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
何にワクワクするんだろう？と
一瞬、思考がよぎったのですが、
ワクワクに理由はいらないねーってことで、
ワクワクしている感覚を楽しみました♡(> ਊ <)♡
確かに、エネルギーが満ちている時は、
ワクワク感が増すんですよね。
みなさんは、どうでしたか？
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ご予約承り中です🧘♀
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🤟10/10 満月からのムドラ🤞
消化・吸収を強化
指先からのエネルギー循環です。
日常では、あまり気にしていない指先。
繊細な指先、末端まで血が流れています。
わずかな時間、指先を感じて見ましょう。
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今回 上弦の月からのムドラは
☆マタンギ ムドラ☆
《手順》
※女性と男性の組み方が違います
・太陽神経叢（胃のあたり）の前で、
男性は右手の親指を手前に、
女性は左手の親指を手前に、
両手を合わせて指を曲げて組みます。
・両手の中指のみ伸ばし、
指腹を合わせて互いに押してください。
・太陽神経叢または胃のあたりに維持して、
呼吸に意識を向ける。
マタンギ（Matangi）とは、
ヒンズーの女神の名で、
猛烈な性格を持つヒンズー教でいう神的性質を持った母神です。
猛烈な（笑）
“超自然的な力、特に敵を支配し、人々を自分自身に引き付け、芸術を習得し、最高の知識を得るように規定されています”
と書かれていました。
敵を支配できるぐらいに引き付ける神。
伸ばした中指は、自分の進む方向の決意を表します。
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カードに書いてある言葉を唱えながらすると、さらにアプローチが深まります。
アファメーション✨✨✨
発する言葉にはエネルギーがあります。
愛のエネルギーを乗せて💕💕💕
♡思考の内なる扉、第三の目が開くとき
休息、静寂、平和がわたしの心をつつみこみ
満たされています♡
胃のあたりに意識を向けることで、
消化器系にマッサージを与え、
消化をよくします。
栄養素の消化吸収をよくするだけでなく
人生経験の消化吸収もよくします。
人生経験の消化とは、
ずーっと忘れられない記憶がある
状況を変えたいけど、なかなか変わらない
自分でも気がついていない、忘れていることがあり、
知らない間に気持ち、行動の引き鋼になっている
などの過去の経験に捕らわれないようになること。
真の自分が目覚めることは、
自分の1番の安全です。
〜ムドラをするにあたって〜
☆背すじを伸ばして、肩の力は抜く
☆エネルギーが循環するので、違和感を感じたら、止めてください。
まずは、5〜10呼吸。
慣れてきたら、
5分、10分と集中していきます。
眠たくなる
涙が出る
鼻がムズムズ
咳が出るなどの
反応が現れる場合もあります。
それは、
エネルギーの調整ですので、
心配しなくても大丈夫です。
痛みに出る場合は、
無理をせずに中止してくださいね。
リラックスして、どうぞー
マタンギムドラは、以前から知っていましたが、
改めて組んでみると
エ、エネルギーがデカいっ
圧がスゴイ！！
放射状にエネルギーが流れるムドラなんですが、
放出してるのか、自分が暑い！！
少し長めにしたら落ち着いてきましたが。
次までに、この圧がどうなるか。
私は、こんな感じでしたが、
何も感じなくてもいいんです。
数呼吸、数分感、深呼吸をして、思考をおやすみ。
そうすると、何かが軽くなる、スッキリします。
それも、感じなくてもいいんです。
いそがしいと思っているほど、
ひと時止まってみる(*˘︶˘*).｡.:*♡
満月〜下弦の月にむけて、
なんとなく症状が現れていませんか？
コチラも(人*´∀｀)｡*ﾟ+
ぜひ、お試しください｡◕‿◕｡
感想もお待ちしております
ムドラが気になった方は、
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結果報告がスゴイです
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