こんにちは。
シュシュブランの飯島聖子です。
すっかり夏が終わり空気も渇いてきましたね！
朝方はひんやりしてきましたが、まだ子供達はパンツとシャツで寝ています。寒くないのだろうか・・
一晩中スイッチonにしていた扇風機代がかからなくなったと思ったら、北海道は、来月には暖房代が上乗せされますね。
寒いの苦手なので夏が終わったのは、少し寂しいです。
さて、普段自分のためにお金を使う時、何にお金を使っていますか？
私はやはり、「健康・美容」に使っています。
１０・２０ 代前半は飲み代や外食に使う事が圧倒的に多かったですが、美容業界に入ってからは健康や美容にお金を１番使っています。
飲み代や外食の頻度は、若い時に比べたら圧倒的に少なくなりました。
今思うとどうしてあんなに、飲み歩いていたのだろうかと不思議です（笑）←お酒は弱いけど飲み会は好き。
３０代以降は健康・美容にかけた方が良い？
先日来てくださった３０代のお客様が、毎月エステでメンテナンスをしないと仕事にならない！とおっしゃっていました。
まずは健康じゃないと仕事もプライベートも充実しませんし、楽しくありませんよね！
頭ではわかっているけど、なかなかメンテナンスにお金をかけていない方も多いと思います。
ストレスで副腎疲労になってる方とても多いです！！→こちらに詳しく書いています
忙しくストレス過多な方こそ、メンテナンスはできる範囲でして欲しいなと思います。
ストイックにやる必要はないですが、食べ過ぎて調子が悪いなと思うときは夕食を軽めにしたり、肌が老化したなと思ったらスキンケアを見直してみたり。
毎日は無理でも無添加や有機の食材で作ってみたり。
日本人は貯蓄好きと言われていますが、（もちろん最低限の現金が大事！）健康も貯金なんですよね。
せっかくコツコツ貯めたお金を医療費に使わなきゃいけないのは、悲しいですよね。
少しでも自分に目を向けて健康貯金をしてくださいね。
食事と運動が基本ですがストレスが一番良くないので、マッサージなどでの癒しも大切にして欲しいなと思います。
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