こんにちは。
シュシュブランの飯島聖子です。
北海道の夏もひと段落といったところでしょうか。
気温が３０度越える事はもうないのかな。
昨日と今日は１５度前後！肌寒い札幌です。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので皆さんご自愛くださいね！
ダイエットにも冷えは大敵！
秋から冬にかけてこれからの気温もどんどん下がっていきます。
今日来店くださったお客様もお腹がとても冷たかったので、最近の食事の話を伺うと生野菜や夏野菜を食べていらっしゃったので、もうそろそろ体を温める食事に移行してもらうようにアドバイスをしました。
冷えるとセルライトも出来やすくなり、代謝も落ち太りやすくなりますので、冷え対策は早め早めにしていきたいですね！
やっぱりよもぎ蒸しがおすすめ！
サロンでは１年通してよもぎ蒸しは人気なのですが、特に秋から冬にかけて頻繁に入って欲しいと思っています。
よもぎ自体に造血作用や抗酸化作用もありますので、子宮と内臓をダイレクトに温めていくよもぎ蒸しは痩せたいあなたにもぴったりですよ。
◆こちらの動画では、よもぎ蒸しに期待できる効果を話しています。
セルライトのケアにはよもぎ蒸し＋マッサージがベスト！
セルライトは運動や食べ物ではなかなか改善が見られないものなんです。
やはり、セルライトケアにはよもぎ蒸しで全身を温めた後に、オールハンドでのマッサージが効果的なのです。
よもぎ蒸しに入った後と、入らなかったのではお肉の柔らかさも全然違いますし、セルライトの流れもよもぎ蒸し後の方が断然良いんです。
お客様もよもぎ蒸しに入ってからのマッサージはスッキリ感や足のむくみの変化・軽さなどの体感がとても良いと評判です。
実際に、よもぎ蒸しとマッサージに毎月通ってくださったお客様のビフォーアフタ ーを公式ホームページで記事にしていますのでご覧くださいね。
本格的な冷えが来てから慌てるのではなく、先手先手で冷え対策していきましょうね♡
◆YouTubeでファスティングや美容について話しています。（バナーをクリック！）
