こんにちは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク 関谷絢子です。
 

 

 

先日「私の好きなおやつです」と、お客様からお手紙と一緒に届いたナッツに、手が止まりません。

何より、温かな気持ちがお手紙につまっていて、心がポカポカのフワフワです。

 

 

 

10代の頃から足が痛かった私。

ヒールの靴を履けば靴擦して流血して
つけ根や足指は赤く腫れて激痛に。

ヒールのある靴を履いた日は
足指はキツキツでかかとはパカパカ脱げるから
足が痛すぎてベンチで休まないと動けない。

若い頃からどの靴も基本合わなくて
いつも歩けばどこかしら足が痛くなる状態でした。
(スニーカーでも痛くて脚はパンパン)


足が痛くて歩けないことって
気持ちがズドーンと落ち込んで
惨めな気持ちになります。

なので、足の痛みなく心地よく歩けることって
身体も心も生活の質も穏やかになる
幸せなことだなと心から思っています。


いろんな想いから靴のフィッティングの
お仕事をしているけれど
このお仕事を続けている理由を
シンプルに表現したら
同じように悩める方に
喜んでもらいたいからだなって思います✨

 
 
靴でここまで変われるのかと、自然に涙が溢れました。
 

 

ウォーキングの先生からご紹介いただいて
外反母趾のお悩みがあるお客様が来てくださいました💐

「立ち仕事を辞められてからは痛みが増しになると思ったら、ローヒールの靴を履いても外反母趾が痛むようになって」
 
とのこと。

カウンセリング後にご感想をいただきましたので掲載させていただきます。
 

 

 

昨日は、足の構造から、足指のほぐし方、靴の選び方等々、多くを教えていただき、目から鱗の時間でした。

⁡足の計測後、パンプスを履いて歩いた時の驚き、感動は忘れられません。
姿勢が改善され、美しく歩くことができ、靴でここまで変われるのかと、自然に涙が溢れました。
本当に感謝しております。

⁡ 教えてもらった○○、○○、
そして毎日のウォーキングを、三日坊主にならないよう!先ず継続していこうと思います。

⁡ 笑顔の素敵な絢子さんに、またお会い出来る日を楽しみにしております♪
 

 

 

ここまでです。
ありがとうございます✨
 
 
 
「外反母趾だからサイズの大きい靴で、横幅が広い靴がいいんだ!」の思い込みがトラブル足を育ててしまう
 

 

お客様が今まで履かれていた靴は革靴もスニーカーも22.5㎝。
外反母趾が当たらないように、横幅にEEがついている広い靴を履かれていました。


計測させて頂くと22.5㎝の靴では大きすぎる
小さくて細身のおみ足🦶

(でも、足の浮腫みの差が大きい方で、靴の履き心地が変わりやすい方でもあります)


左右の足長と足囲の差は一見
殆どないように見えますが
足指の長さに差があります。

この微妙な差が靴によっては
左足を更に小さいサイズに変えた方が
良いケースがでてくることもお伝えさせていただきました。

21.0㎝でも左足は少々大きいので、20.5㎝のパンプスもご試着できるように、メーカーさんをお伝えさせていただきます。

(もはや一般のお店では扱っていないサイズになるので)

その上で、サロンで一番小さなサイズの21.0㎝
横幅はC幅のパンプスに微調整をさせて頂き
フィット感を体験していただきます👠

 

 

ここまで靴で、身体の感覚が変わるなんて想像以上で、嬉しくて…!
 

歩いていただくと、
「身体が骨の上に安定して立てて、重心も安定しています」

「先日整体行ったときに痛かった左の腰、今歩いてたら痛くないです!」

「外反母趾が気にならないし、ヒールがある素敵な靴がこんなに楽に履けるなんて思わなくて」

 

 

 
足に体験して頂くことで
フィットした靴で歩くことは
全身に良いメリットが沢山あることを実感できます✨



「絢子さんの発信を見て、他のお客さんの体験を頭では理解していたんですけど、実際体験すると本当だった〜って」

「ここまで靴で、身体の感覚が変わるなんて想像以上で、嬉しくて…!」


言葉にしたときに、想いと涙が溢れるお客様に、こちらも胸がいっぱいになりました。
受け取っていただけて良かった💝
 
 
 
足のトラブルやお悩みを解決していくためには
本来の足のサイズや特徴をご自身で
まず深く把握する必要があります。

ここにズレがあると、間違った足への誤解と
靴選びを続けてしまう方がとても多いので。

足に適合する靴を手に入れるのも
靴を微調整することも大切で
靴だけではなくて足の健康状態を改善していくことも大切です。

車ばかりで歩く習慣がない方
足が自分の意志で上手く動かせない方
手で押した指圧程度で足や足指が痛む方は
何を履いても足が痛くなりやすいです。

サロンではなぜ悩みが起こるのか
謎を解いていきながら
足環境を良い方向へ導ける方法を
アドバイスさせていただきます✨
 
 

 

外反母趾 足の痛み解消 シューメイク関谷絢子

 

お客様の足元を元気に、心も身体も全身健康で笑顔になっていただきたいという強い思いを胸に、多くのお客様の足と靴のお悩みに、丁寧に寄り添っていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 

 

スマホシューメイク絢子ホームページはこちらです。

ハイヒール初めてのお客様メニューはこちらです。

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chou make ayako 代表 関谷 絢子

 

 


こんにちは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク 関谷絢子です。
 

 

 

実家のコーヒーメーカーで入れたコーヒー。

美味しくてついつい飲み過ぎてしまいます。




今日はお役立ち記事ではないですが、


「コツコツ足に触れる習慣は大事だな~」
 

そう改めて感じたことがあるのでブログに残しておきます。



つい先日、サロンの定休日に
随分遅くなってしまった父の日の贈り物を届けに、関谷父と私の父の所へ行って来ました。

関谷父には爽やかな洋服をプレゼント。


「あぁ!こういう格好がしたかったんだよ~」と嬉しそうな顔の父がとても可愛らしくて、なんとも和みます♡


私の父には美味しい羊羹セットを。
(父は甘いものが大好物)

各羊羹を一本ずつ手に取り
じ〜っくり眺める父の姿に笑っちゃいます(笑)


私の両親は結構な高齢になってきたので
あちこち体に不具合がでてくるお年頃で
心配かけないようになのか気を使っているからなのか


会ったときに「実はこうでね~」ということが増えてきたので、会える時に顔を見に行こうと思うこの頃です。



丁度一年前に会いに行ったときは
腰痛がでてきて腰もすっかり曲がってしまった父。


(足は強い外反母趾もあり、これは腰にくるよね…という状態)

体にあちこち痛みがでている父の足が
何とも悪い状態だったので
母に足の体操3種類のみを伝えて
父の足に触れてケアしてもらうことにしました。


あれから丁度一年経った先日の父の足を見ると
毎日母が足を動かしてくれていたおかげで
人差し指に重なっていた親指は
随分離れて降りてきていました。

全体的に爪が丸まって下を向いていた足指達は
真っ直ぐ伸びてきて、地面を感じるようになったとのこと。

冷たくて血色が悪かった父の足は温かくなり
触れると柔らかさを感じるように変化していたのをみてホッとしました。


曲っていた腰の角度も随分起き上がり
まだ腰痛は残るものの
痛みは随分楽になったみたい😊

今は30〜40分のお散歩が出来るようになりました。



「やっぱり足に触れるようになってから、体が全然違うんだよ」


「足指がついている感覚があってさ」


「前はよくつまづいてたけど、全くなくなったから」

そう父自身も変化を感じ取ってくれていた。
何より、毎日コツコツ父の足をケアしてくれている母に感謝感謝♪


もう一段階足のコンデションを良くしたいから
「○○の器具を使って足をケアする方法は自分でやってみてね」と父ができる方法を伝えて帰ってきました。

やっぱり毎日コツコツ自分でできる
足のセルフケアは最強だな〜と実感します。


方法を知って、自分で自分の足に触れて
毎日コツコツケアする方法を習慣にすることが
遠回りなようで最短で結果がでると思っています。

(自分でやらないと何にも変化しませんが)


足が変わると身体が変わるから。

自分を癒して元気にさせることは
他の誰かにしてもらうことではなくて
自分で行うことで変わると思っています✨


父と母を見て、また、
足のセルフケアを続けていらっしゃる
お客様の変化を見聞きして実感するこの頃です。

自分を労い慈しむ気持ちで毎日足に触れていると数ヶ月後、数年後と足の状態は変化していって、良い結果が自分に戻ってきますから♡

 

 

足指を自分の意志で自由に動かせない方は

 

「とにかく沢山足指と足に、触りまくること」

 

から始めてみることをお勧めします。

 

脳と足の感覚を繋げてあげることで

段々と動かせるようになりますよ♪

 

 

 

 

合う靴が見つからないという方は、シューメイク絢子のホームページをご覧ください♪

 


 

外反母趾 足の痛み解消 シューメイク関谷絢子

 

お客様の足元を元気に、心も身体も全身健康で笑顔になっていただきたいという強い思いを胸に、多くのお客様の足と靴のお悩みに、丁寧に寄り添っていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 

 

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chou make ayako 代表 関谷 絢子

 

 


こんにちは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク 関谷絢子です。
 
 

 

ここ1ヶ月バタバタと過ごしていたら、気がついたら夏が来ていた感覚です。

サロンのお茶も、ヒンヤリした飲み物にチェンジ。

サロンの目の前には新しい駐車場がででーん!と出来て、とても便利になりました♪

 

 

 

ヒールのある靴だから
足や体に良くないって本当でしょうか?

パンプス履くから足指が変形したり
足のトラブルが起こると思っている方がとても多いからです。


でも、本当にヒールがある靴が原因で
足のトラブルが起こっているのなら
小学校の女の子や男性の方に
外反母趾や足指が変形したりする人は
いないのではないかなと思っています。
(ヒールを履かない方が殆どなので)


ヒールの高さが根っこの原因ではなくて
本来の足よりも、横幅がブカブカの靴を履いていることが足のトラブルを進行させています。
(たとえヒールがないスニーカーだとしても、履き方を間違うとトラブル足を育てます)

反対にある程度ヒールの高さがある靴でも、かかとが脱げない足にフィットした状態であれば、安定して骨の上に立つことができます。
驚く程体が楽に、足の上に乗っていられる感覚が生まれるんです。
 

 
 
「足は痛くなるもの」が当たり前だったので、人生変わるんじゃないか?!というくらい衝撃的な感覚を体験できました
 

 

今回ホームページを見つけて
ご来店いただいたお客様💐

小学生の時から外反母趾があって
産後以降はどの靴を履いても
痛みがでてくるようになったとのことでした。

足のカウンセリングと靴のご試着を体験していただき、嬉しいご感想をいただきましたので掲載させていただきます。
 

 

 

お写真ありがとうございました。
すっきりした足の形に驚いています。

⁡ 本日は貴重な時間を割いて
私の悩みにとことんお付き合いくださって本当にありがとうございます。

⁡ これまでは「足は痛くなるもの」が当たり前だったので、合う靴を履いて歩くと、どこも痛くないだけでなく、こんなにも身体が軽く感じるなんて…?!と

⁡ これから人生変わるんじゃないか?!と言うくらい衝撃的な感覚を体験できました。
大袈裟に聞こえてしまうかもしれないですが、それくらいこんなに嬉しいことはないと感じました😊

⁡ 正しい履き方脱ぎ方をマスターして、コツコツとケアを続けていきたいと思います。

 

 

ここまでです。
足でしっかり変化を感じ取ってくださりありがとうございます^^
 
 
 
ヒールの高さよりも、横幅が広い靴が様々な足のトラブルを生み出す
 

 

産前産後の女性の足は、ホルモンバランスが変わるので激変します。


お話を聞かせていただくとその時期に、横幅が広いゆったりした靴を履いて過ごされていました。

後に足と全身に痛みや不具合も出やすいので、この時期履く靴は本当に大切だなと思います。


足に触れさせていただくと、足首から下は冷えていて足首も硬い状態です。

足裏全体の筋肉が使えていない代わりに、あまり頑張らなくて良い部分に負担をかけて歩くので、脚もカチカチになっていました。

足が機能しやすいように手で触れさせていただいてから。
履いてきたスニーカー24.0㎝では足には合わないので、ご試着用のスニーカーを24.5㎝にサイズアップして足にフィットするように、紐の締め方をレクチャーさせて頂きました。

 

足と靴が一体化して歩ける瞬間「こんなにも身体が軽く感じるなんて…!」が体感できる
 

歩いていただくと、

「サイズを大きくしたのにこっちの方が足と靴がピッタリします」

「スニーカーでも疲れるし、足は痛くなるものが当たり前だったのにどこも痛くないです!」


そう良いお顔に♡


今までの靴では横幅が広すぎるので、ご試着用のパンプスは23.5㎝の細身のB幅でピタッとフィット。
 

 

 
「ヒールの高さがある靴なのに3㎝くらいの感覚です!」

「ペタンコの靴よりずっと楽。
どこも痛くなくて、こんなにも身体が軽く感じるなんて…!」



足の骨格をキュッと束ねてくれる靴は、足のアーチを良い形に矯正してくれる役割もあるので、ピタリと靴の中に納まるおみ足は綺麗で外反母趾の方には見えません。


横幅が広い靴が外反母趾を育ててしまうことと、これからの靴と足へのケア方法はどのような対策が必要になっていくかをお伝えさせていただくと、

「今までの原因が全部繋がりました!」
「ちょっと泣きそうです」


と仰る言葉と笑顔に心がポカポカに熱くなりました。

 
足にフィットした靴を履いたときの感覚は
言葉のみでお伝えすることが出来ません。

万人の方のどんな足にも合う
魔法のような靴も存在しません。

なのでサロンでは出来る限り
現在のおみ足のコンデションと
本来のおみ足のサイズ感を考慮した靴の試着を行います。

「足にフィットする靴って、どんな感覚なんだろう?」

この感覚を出来る限り足で体感し
持って帰っていただけるように
丁寧にフィッティングをさせていただきます😊
 

 

外反母趾 足の痛み解消 シューメイク関谷絢子

 

お客様の足元を元気に、心も身体も全身健康で笑顔になっていただきたいという強い思いを胸に、多くのお客様の足と靴のお悩みに、丁寧に寄り添っていきたいと思っています。 どうぞよろしくお願いいたします。 

 

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chou make ayako 代表 関谷 絢子

 

 


こんにちは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク 関谷絢子です。


 
前回の投稿でお話しさせていただきました
5月15日(水)と18日(土)に開催した
足と身体から外反母趾のお悩みを解消していく
コラボセミナー。
 

 

 

 

正直、今回の開催は色々と
頭を抱えてしまうことや悩むことが
沢山ある中で準備を進めてきた数ヶ月間でした。

でも、ご参加下さった皆さんの
笑顔と真剣な表情を会場で見れて。

足にスニーカーの靴紐を
バシッと合わせて歩かれたときの
フワッと、表情が柔らかく緩むお顔が見れて。

いただいたご感想を拝読させていただいて。

「あぁ、開催出来て良かった〜」と
心から思うことができました。

 

 

ご参加の方々からご感想をいただきましたので、シェアさせていただきます。

 

 

 

ピンクハート柔らかな雰囲気の関谷絢子さんの笑顔に癒やされました✨
足の構造を教えていただき、どうしてそうなるのか、どうしたらいいのかが すーっと理解できました

実際に歩いてみて、足も体もひとつになったように とても軽く感じました
このまま外を歩いてみたい!と思いました

体も足も自分の努力なんですね
ありがとうございました
 
ピンクハートお二方のお人柄の良さが伝わり 終始温かなイベントでした。
これなら自宅でできそうかな、と思える運動だったので知れて大変よかったです。

絢子さんのお話は とっても響き 色々考えさせられました。
今回は贅沢な二本立てで、お二人とも丁寧でわかりやすい説明でした。
お疲れさまでした!

ピンクハート日頃使っていない筋肉がわかったこと
運動の習慣や靴の履き方の大切さを学ぶことができた

 

ピンクハート仙骨、お尻の筋肉が大事と言う事を知れたこと。
他人にやって貰うのではなく、自分自身で習慣化する事で健康を維持すると言う言葉。納得です。心が動きました。

靴の履き方で、アーチが出来て足も上がって、軽やかに歩けることを再確認しました。
今回、靴の脱ぎ方を教えてもらったことが、履く時にも繋がるので、とても良かったです。

ピンクハートまた靴紐をしっかり結ぶ習慣に加えて、運動を心がけようと思いました。
これからも歩くことを頑張りたいです!
ピンクハート靴紐の結び方は、とても大切だと思いました!
こんなにも感覚が違うとは(笑)

帰りに歩いていて、内側の縦アーチ側がぺたんとならずに、支えられてる感じで、とっても楽でした!
歩くのが軽かったです!
普段、足指を使っている感じが無かったのですが、足を蹴る時に指先を使っているのが数十年ぶりに実感できました(笑)

参加して本当に良かったです!
今度は、個別に行かさせてもらいますね!!
 
ピンクハート背骨コンディショニングも靴の履き方も、ただ何となくでは効果がなくて、 正しい方法で続けていくのが大切だと感じました。

短い時間でも、体が緩んで動きがよくなるのを実感できたり、靴と足のフィット感に驚いたり、「変化」をしっかり感じられたのが楽しかったです!
ありがとうございました。

ピンクハート自分で整えること、とても大切ですね。
とても2人の思いが伝わって、素敵な時間を過ごせました。
改めて、足の大切さ、身体を整える大切さを感じました
ピンクハートすごい学びでした。
帰りの地下鉄駅の階段がとても楽でスニーカーの履き方、教えていただき嬉しいです。

ピンクハート靴紐の締め方が自己流になっていて、正しい結び方を再確認出来た事、
仙骨、腰椎、股関節の大事さ、運動が大事な事、充実した内容で知識が深まりました。
ピンクハート足指のストレッチや筋トレは必要だと思っていたけれど、ネットや動画で調べると外反母趾の体操などはむしろ逆効果になるようなものもあり、何を信じていいかわからない状態でした。

今日教えていただいた内容は安心して今日から取り組めそうなものでとても良かったです。
先生たち2人ともとても感じが良くて癒されました。
ピンクハート仙骨まくらが貰えて嬉しかった❗️し、腰の違和感が軽くなった‼️
ヒールロックを改めて学んだら、足の痛みがそんなになかった‼️
ピンクハート靴の履き方→自己流になっていってしまうので、再確認できました。
運動→ヨガやバレエの基礎運動でやったことのある動きでしたが、どこに効くのかいまいちわからないでやっていました。理由がわかってよかったです。

 

ピンクハート靴紐の結び方で、こんなにもしっかりと足を支えてくれて軽く楽に歩ける&足指を使ってるのを実感できたのが感動しました!

ピンクハート健康に生きていくこと、歩くため、みんなに必要な話しだと思います

ピンクハート周りの方には自分の足で元気に歩いて貰いたいので、症状がない方にも知って欲しいと思いました。
 
 

 

ここまでです。

温かなご感想、本当にありがとうございました^^

 

 
 
自分の足と体は取り替えられないから。生涯あなたの隣にいてくれるのは、あなた自身です。
 

足は、私達の全身を支えている土台で
「要(かなめ)」だなと思っています。

それは、私自身の体験からも
サロンに来てくださるお客様を見ていても
「靴ってこんなに全身に影響を与えるんだ」と
しみじみ感じる瞬間があるからです。


健康な身体で行きたいところに行って
会いたい人に会いに行けること。

大切にしている日常を守り
頑張りたいと思えることにエネルギーを使い
好きなことを楽しんでいくためにも。

自分の足で生涯歩けることは人生に
とても大きな影響を与えると思っています。


生まれてから命を全うするまで
自分の足も体も生涯共にお付き合いをする
大切なパートナーです。

たとえ古くなってきて、上手く動かなくなっても
どこかが痛くなって、不具合がでてきても。

私達の足や体はお洋服や物のように
新しく取り替えることができません。


ご自身の足と身体
誰よりも一緒に過ごしますから。

大切に労わり慈しみ
メンテナンスとケアをして
生涯大事にお付き合いできたらと思うんですよね。



今回のセミナーにご参加くださった方々や
私と出逢ってくださる方々へ
ひとつでも足と靴の大切さが届けられていたら嬉しいです💐

改めて、ご参加いただきました皆さん
本当にありがとうございました☺️

 

 

 

 
 

 

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こんにちは。
札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、chou make ayako/シューメイク 関谷絢子です。

 

 

 

 

先月の5月15日(水)と18日(土)に開催した
身体の不調を運動で解消している
背骨コンディショニングをお伝えしている
鈴木諒さんとのコラボイベント

「外反母趾のお悩み解消セミナー」が無事終了しました。


ご参加いただいた皆様がこれから
生涯歩ける足と身体で過ごせるための
きっかけになれたらと想いを込めて

日々できる大切な習慣を
お伝えさせていただいた2日間。


前半の身体の運動パートでは
体操と運動で身体を緩めた後
皆さんが身体の軽さを実感されていました✨
 

 

 



後半の私の足と靴のパートでは
外反母趾や足のトラブルがなぜ起こるのか

足の健康状態と日常で履いている靴が
私達の健康と美容面にどんな影響を与えるのかお伝えさせていただきました👟
 

 


足のトラブルと不調を改善していくには
足に合う靴を履いて
足の骨格を矯正した状態で歩くこと

特に『スニーカーの靴紐で、足の骨格を整えて歩く習慣』が必須になってきます。

その為に必要な、スニーカーの履き方と脱ぎ方
そして、足を矯正する靴紐の結び方をお一人おひとりにレクチャーさせていただきました👟

 

 


足にバシッと合わせたスニーカーで
歩かれると皆さん、

「いつもと全然違う!足と靴がひとつになってる感覚」

「関谷さんが締めると違う(笑)」

そうしっかり変化をキャッチ♡

足取り軽やかに歩けると
皆さんのお顔に柔らかい笑顔が広がる瞬間でした✨
 

 

 
お伝えさせていただいた知識と体験が
大切にしている日常を支える力になりますように✨

ご参加の皆さん
本当にありがとうございました☺️

(お写真とアンケートのご協力もありがとうございました♡)

いただいたご感想は
また次回発信させていただきます😊
 
 
 
 
お伝えさせていただいたご自身を守り支える習慣を是非楽しみながら、続けていただけたらとても嬉しいです😊💝
 
 

 

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