中学生にはなりま宣言&朝ご飯

なんだかんだ、今週初の学校笑

小学生のときに

８つ上のお姉ちゃんを見て

中学生って忙しいんやな～～

あたしはずーーとお家おるな～～ママ～～

って公言して...（真面目に 笑）

義務教育という壁にぶつかり渋々中学校通う

高校生のときには

出席日数ラインギリギリのつなわたり生活～～

ただテスト前後は頑張るし

勉強は好きだし、塾にはちゃんと行ってて...

結果成績は良いっていう、すんごい嫌な人間（笑）

そんな私が大学院生

人生何があるかわからないよね～～！

中学生になりません宣言！してたのに

大学院まで通うとは、自分が１番びっくりしてる

さてさて、

そんな学校ある日の朝ご飯！！

卵（低糖質食材）１つに

余ってた大豆もやし（野菜界の低糖質王）をテキトーに刻んで入れて、塩コショウで下味つけてオムレツぽくしたやつ⇦（笑）

ソースはケチャップではなく

トマトピューレにバジルいれたもの

ケチャップは糖質高いからね！！

これで簡単糖質オフ！！

きのことかあればさ～～

あんかけ風にもできたけどさ～～

朝は時間ないし私すんごいめんどくさがりやし～～

いろいろ言い訳しとく。

さっ、コーヒー飲みながら

ゆっくり帰宅しますか（車通学です）！

朝は手作りブランパン

私、無類のパン好き

子どもの頃から、お米が苦手なんです

（自称 前世はフランス人 だまれ）

糖質制限ダイエットをするときに

なによりもショックだったこと...

パンは糖質が高い

糖質制限ダイエットにはパンはNG！！

と言うこと。

お米は我慢できる。

パスタ、うどん、我慢できる。

パン...

無理～～～～！

もうこの時点で

糖質制限ダイエットは私には無理と思った。

だが、しかし、

ここで運命の出会い、ふすま粉

糖質８０%カットでパンが作れる

さっそくそごうにある

富澤商店でふすま粉をゲット

お母さ～～～ん

ふすま粉買ったんやけど

ホームベーカリー無いねん❤️

（そもそもホームベーカリー無くても作れる）

（それか自分でホームベーカリー買え）

～～エンジェル母の声～～

ふすま粉送っておいで～～

作ったらまた送ってあげるから～～

待ってました！その言葉❤️

母は料理上手で

父を糖質制限ダイエットで激ヤセさせた

ゴッドハンドの持ち主。

ふすま粉を送ると...

すぐにブランパンが２斤送られてきました

そのまま食べると

モサモサした感じがあるから...

糖質制限アレンジ

低糖質な食材、チーズにスモークベーコン！

ケチャップは糖質が高い調味料なので

トマトソースで代用してバジルをふれば...

低糖質ピザトーストの完成

トマトソースやトマトピューレを使うと

モサモサ感が無くなって美味しく食べられる

これプラス無糖ヨーグルトが

私の朝の定番ご飯となってます❤️

今日は歯医者に行ってきます！

父親譲り！？太りやすい体質の私

そんな私も

父に似て、風船のようにすぐ太る

（そもそも食べ過ぎてるから太るねん）

大学受験のときは

頭使ったから糖分糖分（言い訳）

と、甘いものを食べ続けた結果

１７２cm ６７kg シンジラレナイ

もともと５４kgくらいで

ず～～と落ち着いていた体重が...

６７kg

丸顔がさらに丸くなって

不摂生でニキビもたくさんできて

マスクで隠しながら生活してた

（隠してたつもり 笑）

が、だんだんとみんなにバレ

mii太った？浮腫んでる？と言われる

ヤバイなあ～～と思うが

まあ身長あるしデブには見えんやろ

と、謎の自信（笑）

そんなあるとき

母から無言でジムのチラシを見せられる

そしてヒトコト...

通う？？

そこで私は悟った。

ああ、わたしは デブ なんだ、と（笑）

やっとダイエットをする気に！！

とりあえず暇があればジム！ジム！ジム！

走って、バイクこいで、走って、走って

このとき受験が終わり

高校３年の２月後半くらい...

せめて大学生活ではデブとは言わせない

とりつかれたかのように、走りまくった結果

１ヶ月で７キロ減

まだまだポチャポチャだけど

すんごい満足して大学入学式を迎える！！

それから５年が経った今（話すっとばしすぎ）

わたしの体重は

１７２cm ５３kg～５４kg をさまよい中

誰にも デブだのポチャだの

言われなくなったぜ～～ニヤリ

（かげで言われてるかもしれない）

５８kgまではカロリー制限で

なんとか痩せたんだけど...

停滞

そこから

糖質制限ダイエットに切り替えた途端...

ベスト体重５３kg

そんな私の食生活を

ここにメモしていけたらな～と思います

（適当に書きます 適当に。笑）

-完-