あなたは、自分へのご褒美
ちゃんとあげてますか？
自宅仕事の人って
会社勤めの人と違って
時間に縛られないのはいいのですが
サボろうと思えば
いくらでもサボれるし
一方で
気分が乗ってきたときは
真夜中まで仕事をしてしまったり
お昼休憩や就業時間が決まっていないことで
自己管理ができない人は
堕落へ一直線～
なんていうことにもなりかねません
お～こわ～
私はここまで仕事をしたら
コーヒーを飲もうとか
夜には録画したドラマを観ようとか
私は普段から
自分へのご褒美が多いタイプなんですが
それで仕事に
メリハリをつけているところがあります
１日のなかで
ちゃんと時間を決めて
休憩することで
仕事の効率も上がります
私の友達に
「自分へのご褒美」という言葉を
知らない人がいて
彼女はそれまで
一度も自分へのご褒美を
あげたことがなかったのです
いくら頑張り屋さんでも
それじゃ、息切れしちゃいますよ
例えば
寝る前のマッサージチェア
月１のエステ
友だちとの女子会
スイーツを食べる
毎日小さなことでも
自分を褒めて
自分へのご褒美も
ちゃーんとあげましょうね～
バリアフリーアクセサリー講座では
意外に大切な
こんなこともお伝えします。
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つける・作る・教える
片手で簡単バリアフリーアクセサリ―Ⓡ考案者
頑張らない８桁コミュニティー専門家
てらさきかおる
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