身体が疲れていても、ストレスや緊張で眠れない事があると
チョロちゃんから金魚体操の催促があります（笑）
（大人だったら）一人金魚体操を自分でしてラクになれますが、
チョロちゃんに一人金魚体操をさせると無駄な力が入りすぎて
全然身体が緩んでいません
ゆらゆら〜〜という感じではなくて、ブルブル^^^^という感じ。
異様に頭が揺れて不自然です。
わたしも本を読んで初めて金魚体操をした時は、
無駄な力が入ってしまい腕で振ってしまっていました
今では身体の揺れを利用して自然にゆらゆら〜〜（笑）
実は金魚体操のバリエーションはたくさんあって、
触覚過敏がある子を想定して足を持たないパターンとか…。
子どもが眠った後でもできるパターンも…
横向きに寝ているチョロちゃんの腰の辺りに手を添えて、
ゆらゆらさせたら気持ちが良かったらしく、
「横でゆらゆらして〜」とリクエスト（笑）
身体が必要な事を知っているのですね。
気持ちがいい。ってとっても大事で、気持ちがいいのは
リラックスできている＝身体が緩んでいる って事みたいです。
身体が緩んで睡眠の質も良くなって、ストレスも減って…
と良い事に繋がります。
眠れる身体（脳）になって グッスリ眠って明日も頑張れ！
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