5/5に右腓腹筋断裂しました。※ふくらはぎの肉離れ
漢字で書くとなかなか大ダメージ技っぽいですね。まぁホンマに大ダメージなんですけども。
2週間弱経過して、まだ普通には歩けません。だいぶぎこちないです。
知らない人も多いかと思いますが、肉離れすると、つまり肉が内部で千切れてるので内出血するんですよ。
で、表面には見えないんですが、しばらくするとその内出血が重力で下の方に降りてきて、足裏の側面ぐらいに血が溜まって、なんか紫色になるんですよ。
で、ふくらはぎの周りは徐々に治っていく過程で黄色くなっていく…みたいな…
・・・😇
通常速度で歩こうとするとすぐ右膝の裏下がつりそうになります。
たぶんふくらはぎを使わず歩こうとして普段使わん筋肉が稼働するんでしょうね。
知らんけど筋トレになってるんやろうか。
怪我の功名を見出そうと卓球動画を見るんですが、
みんな元気に卓球してていいなぁ…
というお気持ちが先に来ます😇
さてこれ投稿する次の日は年代別の近畿選手権予選です。
大阪府の協会予選で通過するにあたって、8枠と最も枠数が多いです。
多いからといって通過できるかと言えば全くそんなことは無いんですが、去年は色んな巡り合わせと奇跡と根性で初めて通過できました。
今年度も通過を目指したいと思いつつ、3月ぐらいはちょっと練習量も減って状態もよくなかったので、4月から少し無理して練習量を増やして身体も絞ってたところやったんですが…
…とはいえそこまでめちゃくちゃ無理したつもりもなかったんですが…
…嗚呼…
組合せが出ていましたが、8ブロックに分かれた僕のゾーン。
厳しい大阪のレベルの中では、こう表現すると非常に失礼に値するかも知れないということは重々承知の上で、それでもなお表現するとすれば…と大量に枕詞をつけた上で、何とか頑張れば通過の可能性があるかも知れない…他のゾーンと比べれば可能性が全く無くはない…ぐらいのところでした。
「大阪卓球協会が僕のことを応援してくれている」と勝手に解釈してもいいかもみたいな。
チャンスはありましたが、スタートラインに立ててないのでノーチャンスです。
棄権連絡で協会の方から「えぇ～っ！」とリアクションされてる時の無念さ。
まず僕のレベル帯では、年度内でも一番照準を合わせている部類の大会なので、無念極まりないです。
ここ数年、2ヶ月働きもせず卓球だけする期間があったかと思えば、1ヶ月卓球もせずただ働いて無意味に過ごす期間もあるんですね…。これが人生ですか…。
いや1ヶ月で卓球できるまで回復するかどうかはまだわかんないんですけども…。
ワンコースでちょっとだけならマシン練できるので、足の位置は固定で下半身の回旋と上半身の動きだけでボールを送るみたいな感覚練習はできます。すぐ動こうとして痛めそうになるのであんまやれませんけども。
バックサーブって思ったより右足で体重支えてるんやなって感じてます。
サーブ練習もあんまりできません。今となってはあまり使わないフォアサーブの方が、左足軸なのでまだ練習できます。
当面はまず回復に努めて、7/5の全日本マスターズ予選を見据えてやっていこうと思っております。。
さて… そんな無理したつもりもないのに… と書いていましたが、マジで無理できんなと感じます。
ただ週2弱ぐらいのところを3,4練習ぐらいに上げようとしてただけなんですが、
仕事めちゃくちゃ圧縮して終わらせるところに精神的に無理が生じてたのか、身体と精神はまた別なんやったら単純な身体的老化か…少し体重が増えてる中でめちゃくちゃ動こうとしたせいなのか、複合要素か、そもそも身体の使い方が悪くて怪我しやすいのか…
少し回復を待ってから専門の方のお話を聞こうと思ってます。
昔からちょっと頑張るとぎっくり腰やら腱鞘炎やらで一時的に卓球できなくなってきました。
体力に自信がある訳では無いものの別に低いつもりでもなく、なんやったら（無駄に）よく動く方やと思ってますが、もしかして僕の芯の部分は身体弱いんちゃうやろかと思うところです。
すぐ体調崩したり故障しやすいというか。
そんなに継続して1日何時間も頑張れないんかも知れません。思い返すと1日6時間以上、自分の中で「頑張ってる」状態を継続し続けたことが無い気がします。無理にやると数ヶ月内に反動来てた気がします。
使える「頑張りポイント」の総量が労働と卓球で完全に切り分けられるんやったらいいんですけど、卓球するために頑張って働いて労働時間を圧縮しようとして頑張りポイントを消費することで、卓球で使える頑張りポイントが少なくなるってトレードオフの関係なんやったらもう働くの辞めるしかないですね。
就業不能保険に詳しい業界の方、契約するんでお話聞かせてください。
卓球動画をあまり見てると逆にストレスがたまるので、子どもの教育のことでも考えようかと色々動画を見漁るんですが、
https://www.youtube.com/watch?v=LLTYCvXmEUY
https://www.youtube.com/watch?v=R8lCzAPrbXc
これが興味深かったです。
この手のやつ、いつも2倍速で見るのであんまちゃんと理解してないんですけど、ざっくりした僕の理解を書くと
- 能力への影響度は、割合の上下はあるが、ことIQに関しては平均半分以上遺伝子の影響を受ける
- 逆に言えば遺伝子以外のもう半分は環境の影響を受ける
- 性格特性の発露の仕方は、元来の遺伝子の影響が半分
- もう半分は、「非共有環境」＝家族・家庭以外の外部と接する時の環境 に応じて性格特性の発露の仕方が変わる
- 「共有環境」＝家族・家庭と接する時の環境 の影響は無い
そして幼少期ほど自由意志はあっても自分の思い通りに動けないため、環境の影響を受けやすい。
ただ自由意志を獲得して成人になっていくほど自分の思う通りに動くので、どんどん遺伝子通りの能力やポジション、性格特性へと収斂されていく傾向があるそうです。
つまり、能力や性格特性には遺伝子による適性に応じたホームポジションがあって、環境によってホームポジションから結構上下左右されるものの、環境を選ぶことができるようになってくると、環境の選択から自分の遺伝子起因による選択性向・趣味嗜好が思いっきり絡んでくるため、ほっとくと結局遺伝子による差に収斂していく傾向があるという…。
「『生物は遺伝子の乗り物』である」という考え方もあり、これを拡大していくと、個体に環境を与えればあとは個体固有の遺伝子プログラム通りに勝手に自動運転され、行き着くところに行き着く。
さらにその周りの環境を形作る個体群も、同じように自動運転であることから、結局全て自動運転の相互作用によるランダムウォークガチャや、という結論になり兼ねませんね。
ですが、ここは人間には自由意志があるんやという立場を取るとします（そうしないとなんか寂しい）が、この一連の動画を観て思いましたのは、
自分事としては、現状の技術では後天的に遺伝子を組換えることはできない（し、できるようになったとしても多分今生では高過ぎてできない😇）ので、まぁ遺伝子による向き・不向きや頑張れる・頑張れない、身体壊しやすい・壊しにくいはある程度仕方ないとして、後天的に鍛えられる部分は多少鍛え、自由意志の限り自分のホームポジションから少し上に引き上げられるような環境に身を委ねる選択をするほかないということですね。
で、「選択する」時点で自分の趣味嗜好が働く＝遺伝子の影響を受けるので、多少自分の意思に反して半ば強制的な力が働くような場所に、時折赴いた方が良さそう（＝プログラム外のランダムウォークが効きそう）ということですね。
効率を求め過ぎるとランダム度が足らず、自分の遺伝子レベルで外れ値に行き着く可能性が無い的な。
一方で親目線で言えば、とりあえず環境を整えておいてあげて好きなことをやらせといてあげよってことでしょうか。これだけ卓球できそうな環境が整っていながら、跳ねるピン球にビビってる上の子は、多分卓球はやらずにピアノやることでしょう。
別にええんやけどもう少しだけ刷り込みたい…今どうせ僕卓球できないし…
下の子は、やっと前に進めるようになってきました。ハイハイの一歩手前。
というような感じの日々を過ごしてます。
あ、就業不能保険に詳しい業界の方、契約するんでお話聞かせてください。