この前、歌トモたちが出演する演奏会に行った。
ステージ中央まで歩き、お辞儀をし、演奏する。
演奏が終わったら、再度お辞儀をし、舞台袖に歩いて退場する。
演奏会と言えば当たり前のこの動作だが、何人かのこの光景を見てつくづく思った。
歩き方に年齢が出る、と。
そういえば、
コロナ禍中、お休みしていた練習に久しぶりに行ったときに気がついた。
以前はそんなことはなかったのだが、某人、若干肩甲骨から上が前傾気味だなと。
そして、ステージ上の姿を見て、それがいわゆる「猫背・腰が引ける」姿勢につながっているのではないかと想像した。
私自身、姿勢にはずいぶん気を遣っているつもりだが、最近、仕事をしているとき、気がつくと、肩や腰がだらんと下に下がっている。
知らないうちに背筋あたりが怠け、どうも楽をしているようだ。
これは癖になる。癖になると、老人姿勢になる。そして、矯正しにくくなる。
姿勢は見た目だけでなく、健康にも大きく影響すると思っている。
姿勢を正すこと。今まで以上に心がけようと、トモたちの姿を見ながら心に誓った。
背を伸ばし 姿勢を正して 抵抗す
鞠子
