今朝6:30の気温5.8℃
昨日と打って変わり、朝の寒さにビックリ
も～う♪幾つ寝るとぉ
もう師走に突入しました
寒い日は、家庭菜園で採れたサツマイモで、お家モーニング
売ってるイモに、味負けた
でも、質素倹約です
今朝の新聞に、来年４月から、北陸電力４５％値上げ
の記事が、目に留まりました
家庭や地域の経済に、与える影響も大きく、どうなるのか心配です
アタシの利用してる、中部電力は、まだ、値上げ申請してないですが、今後どうなるか分かりません
皆さんお住まいの地域は、どうなんでしょう
雪の多い、寒い地域にお住まいの皆さんは、特に大変ですね
さて、
毎月恒例の体組成計で見る、アタシ体型簿
ですが、「年年歳歳花相似たり、歳歳年年人&体型同じからず」の格言どおり
、日一日と衰えが、忍び寄って来ています
気力の衰えも順調でして、この記事も一日延しで、月遅れになってしまいました
アタシ以外には、何の役にも立たない、しょ～もないデータですが、自分の備忘録として公開してます
これは、家計簿以上に、体調・健康管理が、家計
を左右する事態に繋がる、重要事項
と、考えています
このところの急激な、物価高騰の大波にも、耐えうる体力づくりを、頑張らねば
１１月のデータ
11月25日 10月25日
体重 64.7ｋｇ 64.8ｋｇ
ＢＭＩ 23.6 23.7
体脂肪率 15.2％ 16.4％
筋肉量 52.0ｇ 51.3ｋｇ
内臓脂肪 12.5ﾚﾍﾞﾙ 13.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量1,476kcal/日 1,457kcal/日
体内年齢 54才 54才
（身長165.5ｃｍ 実年齢は、古稀です）
先月、11月から再開しようと思ってた、筋トレは、８月から、全く行ってません
再開しようとする意欲・気力も、徐々に失せて来てます
歩数も、最近減ってます
昨年８月のものです
今は、もっとぶよ～ん
お見苦しいもの見せ、すいません<(_ _)>
筋トレ再開せねば
