早いもので1月も終盤、今週は比較的寒さ
が和らいだ週になりました。バイク初乗り
の絶好のチャンスでしたが、出来ませんでした
先週木曜には、
で海津市の千代保稲荷神社
（おちょぼさん）に、あたしと婆さん+１の3人で
遅めの初詣
に出掛けました
こんな時期にも拘らず、参拝の方はボチボチで
遠方のナンバー付けた🚙も多かったです。
商売繁盛、縁結び、合格祈願などにご利益がある。伏見稲荷
や豊川稲荷と比べるとかなり小規模だが、年間250万人が
参拝している。
特に正月三ヶ日や月末月始の月並祭、15日は大変混雑する。
「先祖の御霊を千代に保て」という教えより、現在でも境内では
お札やお守り等は一切出していない。ただし角柱形の御神籤箱
によるおみくじは置かれている。お供えとしては、稲わらで結んだ
油揚げと蠟燭が使用される。 -Wikiより抜粋-
帰りには、宿泊施設も兼ねる海津温泉に
寄って、ほっこりして来ました
。
多少のリスクはあるかと思いましたが
気分転換が出来ました
「ロコモティブシンドローム」にご注意
さて、
昨年暮れ～正月の不摂生から、月末は
どう変化したかタニタで計ってみました。
1月３日 1月26日
体重 63.7ｋｇ 63.6ｋｇ
ＢＭＩ 23.3 23.2
体脂肪率 17.9％ 15.4％
筋肉量 49.6ｋｇ 51.0ｋｇ
内臓脂肪 13.0ﾚﾍﾞﾙ 12.0ﾚﾍﾞﾙ
基礎代謝量 1,406kcal/日 1,447kcal/日
体内年齢 53才 53才
（身長165.5ｃｍ 実年齢は60代後半です）
爺さんの記録で、何の参考にもなりませんが <(_ _)>
正月明けから、ボチボチ始めた家庭菜園
や筋トレで効果があったのか、少しは数値
が良くなったような・・・
但し、一旦増えた体重は元に戻りません
節分過ぎれば、もう少し暖かくなって体を
動かすことも多くなるので、来月に期待しよう
