あのKARAのレッスンから一休みして食事をしました。
そして今、体のある部分に非常に疲れを感じています。
腹直筋の上の方。
ここに力が入るとお腹全体が凹むのですが、ここの筋肉を使う時に相当頭にストレスがかかります。
厳しい環境ならば自然とこの部位に力が入り、発達して当たり前になるのかなと考えちゃったりしちゃいます。
レッスン中しんどいと思ってたのが逆に効果を増大させていたかも！？
楽してダイエットは出来ないかなあ～と思いました。。
でも楽しくダイエットは追求したいと思います＾＾
デブだけど動ける体にはなってると実感できているからです！