ながらストレッチ

何事も細くてもいいから、続けることが大事。でもなかなか続かないのが現実・・・。

今日も夫を見送ってテレビをつけてたら、十津川警部の『特急「おおぞら」殺人事件』なんての、

見るつもりもないのに見始めたらとまらなくて、でもこんなの見てたら

午前中が台無し～今日の骨盤ストレッチもやってないし・・・

と思ってハタと気づきましたぁ

テレビの二画面機能つかって、画面の左に警部、右に骨盤ストレッチのDVD

ストレッチのDVDは音声なくでも十分OKだからね。こんな機能使うことないかなって

思ったけど、めでたく今日の日課を終えましたどこまでズボラなんだか・・・

二日目のプログラムは、「え？こんだけ？」で終わってしまいました。

また三日目プログラムに進みたい気持ちを抑えて、気になる結果は↓

☆二日目の結果：

骨盤周り＝変化無し

ウエスト＝－１ｃｍ（誤差か？）

太もも＝－１ｃｍ

昨日から実は歯根治療をしてて片方でしかかめないし一歩ずれると痛いのですねぇ～

夜はモモだけ、朝ご飯はヨーグルトのみ。夫からはそれで痩せるんじゃなぁい？なんて、

ほくそ笑んでます(#｀ε´#)

微妙な日食中継

今、日食をテレビで見ました♪

BSハイビジョンで見ようと思ったのにどこもやってないし、地デジも入ってないので

アナログで見ることに。それにしても！！レポーターの

「いやぁ～、水平線の縁がオレンジになって行きます！」

「星もみえてきました！」

って興奮しながら伝えしてくれるのはいいんだけど、その間、

「高望遠カメラでの太陽の映像をお楽しみください」って、例の図鑑でもどこでも

見られる映像。私にも、どんどん周りが暗くなる様子とか、たった１パーセントで

どの程度明るく見えるのか見せてよ～！！って思ってしまいました。

船の上からの中継はまだマシな方でしたが、そのとき、飛行機が通ったみたい。

普段に乗ってて夜明けをみるだけですごく不思議な感じがするから、

飛行機から見た景色はまた格別だっただろなぁ。いいなぁ。

骨盤ストレッチはじめます！

昨日の我が家の夕飯は、まぐろのすきみを買ってきてネギまぐろ丼。

ご飯はうちはいつも圧力鍋で炊くのですが、ほんと～に圧力鍋で炊くご飯は

つやつやしてて美味しい。結婚するまで４年間は海外にいたのもあって、ずっとお鍋で

炊いていて慣れてるっていうのもあるのだけど、いや～、たぶんこれからも

炊飯器を買うことはないでしょう。　夫は今朝まで

「あぁ、美味しかったなぁ～」　

と言ってました。ふふふ。

ところで３連休もとっくにあけ・・・

この日記の一番最初に書いた「今やるべきこと」を始めなくては

今日こそ骨盤ストレッチを始めます！

まずはサイズをはかって記録してみます。やっぱり、数値化すると

人間やる気が出るみたいだし(^_^)。ちなみに私が買った骨盤ストレッチ本は↓

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)/山田 光敏

￥1,297

Amazon.co.jp

モテ脚って・・・（^^;）

＝＝サイズ測定中＝＝

主に下半身やせをしたいので、とりあえず骨盤周りとついでにウエストと太もも測定。

同じ場所をはかるのってかなり難しいけど、まあ誤差を含め太いのは確かなので

目安程度に測定。今日の値をゼロとして、これからがんばります。

＝＝DVD鑑賞中＝＝

ストレッチ、しました！

たった１日５分弱なので、つい次もしたくなるのですが、そうすると「昨日二日分したから

今日はいっか」なんてことになりかねないので、余韻を残して終了。

それにしても、開脚のストレッチですら４５度脚が開くかでひーひー痛くてできないって、

そうとう重症＞＜　何日目で効果が現れるかな～。

☆一日目の結果：サイズ変更なし

さて、今日はこれから日食ですね♪各地で見られるといいですねー。