晩飯〜

68.4㎏。あゝあ、全く減らないよ。

今日からメニューにフロントブリッジを加えます。

ある土曜日、ジャンクフード食って、1日で２キロ太り、3日で１キロ減らしました。

太るのは易し。

減らすのは難し。

夜は豆腐に納豆を乗せて一杯。

ハイボール。

あとは鯛。少しこんがりしましたが美味しい。

ダーリン、最近鼻血が止まらない。

血圧も高いみたい。

心配ね～＞_＜