〘妊娠〙28w5dの記録 産前最後の歯科検診！

こんばんは、ちょこです🐱

ご覧いただきありがとうございます

    

30代専業主婦。

現在妊娠中の初マタ / 出産予定日2023.12.31

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今日は歯科検診でした！

補助の出る妊婦歯科検診から

継続で先月今月と月1で通っていました🦷

✤実費費用✤

1790円

今回で産前最後✊

歯茎の状態もかなり良くなり

歯科衛生士さんに褒められました

次は落ち着いたら

産後の妊婦歯科検診かな✨

治療が待ってるので嫌だけど(笑)

引き続き、歯磨きを頑張りつつ

産後は無理せず歯の状態を

維持していきたいです

 ごはん

朝：ヨーグルト、リンゴ、おにぎり

昼：夜の残り、味噌汁、ごはん

夜：秋刀魚の塩焼き、炒め物、味噌汁、サラダ、ご飯

 体調+運動

歯医者行くついでにお散歩！

午後は疲れて寝てしまった…💦

骨盤サポーターつけたら

少し楽になりました✊✨

最近寝起きにこむら返りの洗礼…

右だけ攻撃されてます(笑)

妊娠前体重+6.3kg

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