【喉の調子が気になる時のお助けスムージー】2023.03.06

 

初めましての方も
お馴染みの方も
ご訪問いただき有難うございます♪

 

 

 

40代から始める

毎朝5分のhappyルーティン🌸

  

たった1杯のスムージーが、

心と身体の悩みを解放✨

　

あなたの“なりたい！”を叶えるお手伝い❣️

家族の健康を守れるママに❗️

『食』でみんなを笑顔にする‼️


魔法のLOVEスムージー専門家

ドイツIOBオーガニック専門家

サステナブルヘルスアドバイザー

小笠原理華（さとか）です♪

　

　


こちらでは

心と身体を整える『毎朝のスムージー』

のレシピや、

自分自身の健康作りが

地球丸ごと元気にすることに繋がる

オーガニックやサステナブルのこと…


ペーパークラフトや筆跡診断・九星気学など

私自身の経験や学び。。。


毎日を心地よく過ごすための

日常生活のエッセンスや

日々の気づきなどをつづっています✨

　

＊＊＊＊＊＊＊

　

【喉の調子が気になる時のお助けスムージー】 


♦️🔹♦️🔹♦️
食べ過ぎ・飲み過ぎは
『体内酵素の浪費』に繋がります。
　
ご飯を食べた後、
眠たくなることはありませんか？
　
それは『体内酵素』が、
消化のために
必死に働いているからかもしれません☝️
　
『体内酵素』は
食べたのもを消化する『消化酵素』と、
身体の修復や代謝・生命維持活動の『代謝酵素』の２つの働きに分けられます。
　
体内酵素の量には限りがあり、
さらに『消化酵素』に優先的に使われ、
消化酵素を使った残りが
『代謝酵素』として使われます。
　
つまり、
消化酵素の浪費は
代謝酵素の不足につながり、
疲れやすい身体や免疫力の低下など
につながります。
　
なかなか疲れが取れない〜という方、
もしかしたら
あなたのその疲労感は
『食べ過ぎ』が原因かもしれませんよ！
　

『食物酵素』は先にお伝えしたように、
消化酵素のサポートをすることで、
代謝アップに繋がります(^^)
　
血液の巡りが良くなり
冷え性改善につながったり、
お肌がキレイになったり…
　
PMS改善や便秘改善効果も
期待できます！

女性にとって
嬉しい効果ばかりなんです♪

　
食べ物が持っている『食物酵素』
を上手に取り入れることを
是非オススメします(^^)
　
そしてその『食物酵素』を摂り入れるのには
『スムージー』がピッタリ‼︎
　


40代で脳卒中を患った私が
体質改善できた方法！
　
毎朝1杯のスムージーは
自分自身だけでなく
家族も丸ごと健康になれる
簡単で美味しいセルフケア方法です✨
　

スムージーでスムーズな排泄！
　
老廃物は溜め込まず
うんちで出す！💩
　
腸内環境が整うことで
血液もキレイになって
さまざまな体調不良が改善されます(^^)

また身体の健康だけでなく、
しあわせホルモンの分泌で
心も健康〜happyに♡
　
　
心と身体が元気になると
思考も変化し、行動力もアップして、

これまで
不調が原因で叶えられなかったことや、
　
「自分には無理だ」と
諦めてしまっていたことなど、

踏み出せなかった一歩を
踏み出すことができ
人生がどんどん好転していきますよ♪
　



♦️🔹♦️🔹♦️
今朝は喉の調子がちょっと〜💧
という時のお助けスムージーです(^^)
　
ほんのり生姜の香りがして…
甘酒みたい❓

 『今日のスムージー』
2023.03.06
《recipe》
◇大根
◇生姜
◇バナナ
◇はちみつ
◇レモン汁
◇豆乳
◇ソイヨーグルト（トッピング）

食物酵素豊富な大根、
咳対策に生姜、
はちみつの抗菌・保湿などなど
　
是非、お試しください♡
　
今日も1日健やかに過ごされますように♪
　


#魔法のloveスムージー 
#スムージー#smoothie
#スムージーレシピ 
#便秘#胃腸#腸活
#更年期
#ダイエット#やせる
#免疫
#自律神経
#朝食#朝習慣 
#栄養
#野菜#果物
#ローフード#ロースムージー
#酵素#酵素生活
#健康#ヘルシー
#九星気学#アドバイザー
#40代で脳卒中になった私の体質改善法
　
　
　

＊＊＊＊＊　

心と身体の健康には、

普段からセルフケアを意識して
自己免疫力をアップさせることが大切♪
　
・温かいお風呂にゆっくり浸かる
・朝日を浴びる
・適度な運動
・よく笑う
などなど…
難しい事ではなく
簡単にできることをやっていきましょ！

♦️🔹♦️🔹♦️

前回のブログはこちら💁‍♀️

↓↓↓





最後までお読みくださり

ありがとうございました🌸


　

♦️🔹♦️🔹♦️


あなたは毎日

スッキリ出てる❓💩


簡単レシピで美味しく・健康に❣️

　

余分なものは溜め込まず、


スッキリ出すことが

健康の秘訣です♪


　


私たちの大事なエネルギー源である食事😋

　

あなたは普段、

どんなふうに食選びをしていますか❓


安心安全❓


一般的に身体に良い

といわれるもの❓

　


おうちの食を担当されていらっしゃる

ママさんっ‼️

　

是非、あなたの食の選択で

家族みんなが健康に

そして地球丸ごとhappyに…

　

　

悩んでばかりの日々から

解放されて

希望いっぱい

喜びいっぱい

の毎日を過ごしましょう❤️


　

♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️

【公式LINE】では

Facebookやブログでもお伝えしていない

濃ゆ〜い内容のお話しもしています😆

　

イベント開催などのご案内も

いち早くお届けいたします‼️

  　

　

《魔法の Loveスムージー》

小笠原理華【公式LINE】

ご登録されると5大特典をもれなくプレゼント🎁

　

今すぐ公式LINEへ登録する

↓↓↓↓↓↓↓　コチラをクリック


 

♦️🔹♦️🔹♦️

　

毎朝５分の新習慣✨

　

年齢と共に訪れる

心身の変化・不調・不安に

もう悩まない❗️

  

　

たった１杯の魔法のスムージーが

あなたの悩みを希望に変えます💫

　

　

５年先、１０年先、

あなたはどうなっていたいですか❓

　

その未来は

今のままで叶えられますか❓

　

 

後悔しない人生を

自ら選択して生きる。。。

　　


変化に振り回されない

女性らしさと輝く豊かさ

　

心と身体の健康も

家族の笑顔も

　

身体の内側から整え

輝かせましょう❗️

　

しあわせの循環は

あなたからご家族へ…

　

そして

命あるものすべてへ…

　

繋がっていきますよ💫

　

　

　

ありがとうの思いを込めて。。。


Love&Happy❤️なメッセージ

お届けいたします💌

　



　

 

◆　小笠原理華【公式】LINE　◆

　　

『7つの癒し食材で

　あなたの感情改善ができる❗️

　魔法のLove❤️スムージー5つのレシピ』

　

あなたの心と身体の声に

もっともっと耳を傾け

毎日をご機嫌に過ごしませんか❓

　

 

 

公式LINEへ今すぐ登録する

 

↓↓↓↓↓↓↓　コチラをクリック

 

 

　

 

 ご登録くださった皆さまに

もれなく【5大特典】プレゼントプレゼント

 

◆ 小笠原理華と直接メッセージできる

　無料ホットライン １対１トーク 　

◆ 音声メッセージ

　「心と体の関係性」

◆ テキスト（PDFファイル）

　「スムージー習慣化のコツ」　

◆ 動画メッセージ

　「癒し食材を見つける３つの方法」　

◆ テキスト（PDFファイル）

　「LOVEスムージーが必要な人は？」

　


　
◆　〜私の素ブログ〜　◆
　

　今の私になるまでの

　人生の振り返りブログです！
　
半世紀分の
あんなことやこんなこと…
今までの出来事や思い出、
気づきなどを
少しずつ書き綴っています。
　
まだまだ継続中ですが、
現在50話を超えるまでに…
 
よろしければお気の向くままに
お好きな記事から是非ご覧下さい(^^)
 
  ↓↓↓ ご覧になる方はコチラをクリック

 

　

　
　
　

【魔法のLoveスムージーInstagram】

 

#スムージー#便秘#更年期 #不安解消 #倦怠感 #胃腸 #むくみ #冷え症 #ダイエット #やせる  #免疫 #自律神経 #朝食 #栄養 #野菜 #果物 #フルーツ #ローフード #酵素 #朝習慣 #健康  #スムージーレシピ #オーガニック＃サステナブル #九星気学 #ラッキーフード