【桃の節句スムージー】2023.03.03

 

初めましての方も
お馴染みの方も
ご訪問いただき有難うございます♪

 

 

 

40代から始める

毎朝5分のhappyルーティン🌸

  

たった1杯のスムージーが、

心と身体の悩みを解放✨

　

あなたの“なりたい！”を叶えるお手伝い❣️

家族の健康を守れるママに❗️

『食』でみんなを笑顔にする‼️


魔法のLOVEスムージー専門家

ドイツIOBオーガニック専門家

サステナブルヘルスアドバイザー

小笠原理華（さとか）です♪

　

　


こちらでは

心と身体を整える『毎朝のスムージー』

のレシピや、

自分自身の健康作りが

地球丸ごと元気にすることに繋がる

オーガニックやサステナブルのこと…


ペーパークラフトや筆跡診断・九星気学など

私自身の経験や学び。。。


毎日を心地よく過ごすための

日常生活のエッセンスや

日々の気づきなどをつづっています✨

　

＊＊＊＊＊＊＊

　

【桃の節句🍑スムージー💫】 


♦️🔹♦️🔹♦️
心と身体の健康には
『食選び』がとても大切です！
　
いわゆる体に良くないとされる
《食品添加物》や《農薬》は
身体にとって負担となり
免疫機能の低下・疲れやすい身体・
病気にかかりやすい身体を作ってしまいます。
　
とはいっても、
現実問題《食品添加物》や《農薬》の摂取を
ゼロにするのは難しいですよね。
　
ではどうすればいいの？
という声が聞こえてきそうですが…
　

それには《食品添加物》や《農薬》の
摂取量を減らすことはもちろんですが、
摂ってしまった要らないなものは
出せば良いんです！

体内毒素や老廃物・不要なものを
【排泄】・【デトックス】
できる身体を作ることです(^^)


40代で脳卒中を患った私が
体質改善できた方法！
　
毎朝1杯のスムージーは
自分だけでなく家族丸ごと健康になれる
簡単で美味しいセルフケア方法です✨
　

スムージーでスムーズな排泄！
　
老廃物は溜め込まず
うんちで出す！💩
　
腸内環境が整うことで
血液もキレイになって
さまざまな体調不良が改善されます(^^)

また身体の健康だけでなく、
しあわせホルモンの分泌で
心も健康〜happyに♡
　
　
心と身体が元気になると
思考も変化し、行動力もアップして、

これまで
不調が原因で叶えられなかったことや、
　
「自分には無理だ」と
諦めてしまっていたことなど、

踏み出せなかった一歩を
踏み出すことができ
人生がどんどん好転していきますよ♪
　

　

♦️🔹♦️🔹♦️
今朝は桃の節句🍑スムージー❣️
薄いピンク色スムージーに
花型に型抜きしたアボカドといちご
をトッピングして…
　
なんとなくお雛様の雰囲気
になっているかなぁ？　♡🎎♡
 　
　

 🎎『今日のスムージー』🎎
2023.03.03
《recipe》
◇りんご
◇はっさく
◇アボカド
◇いちご
◇バナナ
◇豆乳
◇ソイヨーグルト（トッピング）
　

美味しく召し上がれ♡
今日も1日健やかにお過ごしください♪
　


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#40代で脳卒中になった私の体質改善法
　
　
　

＊＊＊＊＊　

心と身体の健康には、

普段からセルフケアを意識して
自己免疫力をアップさせることが大切♪
　
・温かいお風呂にゆっくり浸かる
・朝日を浴びる
・適度な運動
・よく笑う
などなど…
難しい事ではなく
簡単にできることをやっていきましょ！

♦️🔹♦️🔹♦️

前回のブログはこちら💁‍♀️

↓↓↓





最後までお読みくださり

ありがとうございました🌸


　

♦️🔹♦️🔹♦️


あなたは毎日

スッキリ出てる❓💩


簡単レシピで美味しく・健康に❣️

　

余分なものは溜め込まず、


スッキリ出すことが

健康の秘訣です♪


　


私たちの大事なエネルギー源である食事😋

　

あなたは普段、

どんなふうに食選びをしていますか❓


安心安全❓


一般的に身体に良い

といわれるもの❓

　


おうちの食を担当されていらっしゃる

ママさんっ‼️

　

是非、あなたの食の選択で

家族みんなが健康に

そして地球丸ごとhappyに…

　

　

悩んでばかりの日々から

解放されて

希望いっぱい

喜びいっぱい

の毎日を過ごしましょう❤️


　

♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️

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Facebookやブログでもお伝えしていない

濃ゆ〜い内容のお話しもしています😆

　

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いち早くお届けいたします‼️

  　

　

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毎朝５分の新習慣✨

　

年齢と共に訪れる

心身の変化・不調・不安に

もう悩まない❗️

  

　

たった１杯の魔法のスムージーが

あなたの悩みを希望に変えます💫

　

　

５年先、１０年先、

あなたはどうなっていたいですか❓

　

その未来は

今のままで叶えられますか❓

　

 

後悔しない人生を

自ら選択して生きる。。。

　　


変化に振り回されない

女性らしさと輝く豊かさ

　

心と身体の健康も

家族の笑顔も

　

身体の内側から整え

輝かせましょう❗️

　

しあわせの循環は

あなたからご家族へ…

　

そして

命あるものすべてへ…

　

繋がっていきますよ💫

　

　

　

ありがとうの思いを込めて。。。


Love&Happy❤️なメッセージ

お届けいたします💌

　



　

 

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