【それ、誤解です‼️】2023.01.06

 

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ご訪問いただき有難うございます♪

 

 

 

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毎朝5分のhappyルーティン🌸

  

たった1杯のスムージーが、

心と身体の悩みを解放✨

　

あなたの“なりたい！”を叶えるお手伝い❣️

家族の健康を守れるママに❗️

『食』でみんなを笑顔にする‼️


魔法のLOVEスムージー専門家

ドイツIOBオーガニック専門家

サステナブルヘルスアドバイザー

小笠原理華（さとか）です♪

　

　


こちらでは

心と身体を整える『毎朝のスムージー』

のレシピや、

自分自身の健康だけでなく、

地球丸ごと元気にする

オーガニックやサステナブルのこと…


ペーパークラフトや筆跡診断・九星気学など

私自身の経験や学び。。。


毎日を心地よく過ごすための

日常生活のエッセンスや

日々の気づきなどをつづっています✨

　

＊＊＊＊＊＊＊

　

【それ！誤解です‼️】 



新年明けましておめでとうございます❗️
 本年もどうぞよろしくお願い致します🌸
　
 かなりスローペースのご挨拶になりました。
 みなさん年末年始はいかがお過ごしでしたか？ 
　
私は今まで、
お正月は家族揃って自宅で迎え、
元日はお節とお雑煮。
それから新年のご挨拶周り〜というのが恒例でした。 
　
が、今年はなんと人生で初めて！
子どもと旅行先で年越し新年を迎えました。
（主人は仕事でお留守番💦） 
　
以前の私だったら
家族が揃わないお正月は考えられなかった。
主人が行けないなら旅行はやめておこう…
お正月は家族揃って過ごすもの…。
そんな風に決めていたと思うんです。 
　
それを『今自分はどうしたいのか？』
を優先して考えられるようになったのは、
自分のことながらすごい変化だなと感じています！
子どもが成長して手がかからなくなった
というのも理由のひとつですけどね(^^) 
　
　
あなたはやりたい事、ちゃんと出来てる❓
　
何かに遠慮したり、
やりたいけど行動に移せなかったり…
そんな事はありませんか❓ 
　
輪廻転生があるとしても、今世は一度きり❗️
後悔のないように、
やりたい事はやれる時にやっておこう❣️
　
それには… やっぱり『健康第一❗️』
　
元気があればなんでもできる〜‼️ ダァーッ‼️ww
  
　

年末年始のご馳走や生活リズムの乱れから、
お疲れモードの人はいませんか❓
　
そんな時こそ
『食物酵素』のチカラを借りて、
消化酵素の浪費を減らし、
胃腸の負担を軽くして、
代謝酵素に身体修復してもらいましょう✨ 
　
食物酵素は。。。
✳️非加熱食材
✳️発酵食品 
に豊富に含まれます☝️
　
　
さらに！
すりおろす事で
食材の細胞壁が壊され
酵素活性されるので、
　
食物酵素を摂り入れるのに
『スムージー』が断然お勧め❣️
　
　
けれど寒い時期は特に
「スムージーは身体を冷やしそう」
と敬遠されがち。。。でも、
　
「それ誤解です‼️」
　
 冷たいスムージーを食べた時には
一瞬冷えた感じがするかもしれませんが… 
　
　
実は『酵素』の働きで、
代謝UP・血液の循環
を良くして冷え改善につながります❗️
　
それでもやっぱり冷えが気になる
という方は、
食材を常温にして
摂り入れてみてくださいね(^^) 
　
　
　
 ＊＊＊ 
2023年最初の配信は… 
【チョコ風うさぎスムージー🐰】 

《recipe》

❤️バナナ
❤️苺
❤️アボカド
❤️大根
❤️ココアP
❤️豆乳
❤️豆乳ヨーグルト（トッピング）
　
お試しあれ〜❗️
　
　
 今年も笑顔いっぱい・健やかに
過ごされますように〜🌸




前回のブログはこちら💁‍♀️

↓↓↓




最後までお読みくださり

ありがとうございました🌸


　

♦️🔹♦️🔹♦️


あなたは毎日

スッキリ出てる❓💩


簡単レシピで美味しく・健康に❣️

　

余分なものは溜め込まず、


スッキリ出すことが

健康の秘訣です♪


　


私たちの大事なエネルギー源である食事😋

　

あなたは普段、

どんなふうに食選びをしていますか❓


安心安全❓


一般的に身体に良い

といわれるもの❓

　


おうちの食を担当されていらっしゃる

ママさんっ‼️

　

是非、あなたの食の選択で

家族みんなが健康に

そして地球丸ごとhappyに…

　

　

悩んでばかりの日々から

解放されて

希望いっぱい

喜びいっぱい

の毎日を過ごしましょう❤️


　

♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️

【公式LINE】では

Facebookやブログでもお伝えしていない

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イベント開催などのご案内も

いち早くお届けいたします‼️

  　

　

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年齢と共に訪れる

心身の変化・不調・不安に

もう悩まない❗️

  

　

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あなたの悩みを希望に変えます💫

　

　

５年先、１０年先、

あなたはどうなっていたいですか❓

　

その未来は

今のままで叶えられますか❓

　

 

後悔しない人生を

自ら選択して生きる。。。

　　


変化に振り回されない

女性らしさと輝く豊かさ

　

心と身体の健康も

家族の笑顔も

　

身体の内側から整え

輝かせましょう❗️

　

しあわせの循環は

あなたからご家族へ…

　

そして

命あるものすべてへ…

　

繋がっていきますよ💫

　

　

　

ありがとうの思いを込めて。。。


Love&Happy❤️なメッセージ

お届けいたします💌

　



　

 

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