40代から始める
毎朝5分のhappyルーティン🌸
たった1杯のスムージーで、
《慢性便秘》から『脱💩便秘』へ…
家族の健康を守れるママに‼️
心と身体の悩みを解放✨
あなたの“なりたい！”を
叶えるお手伝い❣️
魔法のLOVEスムージー専門家
小笠原理華（さとか）です♪
こちらでは
心と身体を整える『毎朝のスムージー』
のレシピと共に
九星気学風水アドバイザーから
nine star ラッキーメッセージを
ご紹介いたします✨
＊＊＊＊＊＊＊
昨日はボランティアのお手伝いと
傾聴ボランティア講演会に参加してきました☘️
講演会前半は
『あいうえおプロジェクト合同会社代表はすみちこさんの講演』をお聞きし、
後半は『ビジョンボードを作り未来をイメージするワーク』をしました^ ^
夏のお疲れで欠席される方も
いらっしゃいましたが、
お話をお聞きしながら…
あいうえおの発声をしながら…
少し身体を動かしながら…
ビジョンボード作りで
コツコツ作業しながら…
出来上がったビジョンボードを
皆さんでシェアして…
やったー！やったー！イェーイ！
と未来の自分へ、そしてみんなへ
歓喜のエールを元氣に送り合いました😊
『ビジョンボード作り』
私は初めてだったのですが…
始める前は難しく考えすぎていたのかな？
と思うほど、途中からノリノリでww
用意してくださったパンフレットや雑誌から
自分好みの写真や文字・イラストなどを切り抜いて…楽しんできました♪
3年後の2025年のビジョンボード作り
だったのですが、
イメージが膨らみすぎて
用意してくださった用紙に
収まりきらないくらいでした💦
とても欲張りな自分を発見しましたよ👀✨
3年後、どんな自分になっているかな❓
あなたの叶えたい夢は…❓
🌷🔸🌷🔸🌷🔸🌷
【nine starメッセージ💫】
〜2022年9月6日(火)〜
🔯ラッキーフード
ヨーグルト・納豆・佃煮・チョコレート
🔯キーワード
人のため・愛・真ん中・ふて腐れてないで
🔯ラッキーカラー
黄・茶
🔯ラッキーナンバー
5・0
🔯9/6(火)のhappystarさん
三碧木星・五黄土星
🌷🔸🌷🔸🌷🔸🌷
毎朝の私の
魔法のLoveスムージー生活🌸
🍹潤いスムージー🍹
《recipe》
💫梨
💫すいか
💫バナナ
💫いちじく
💫レモン汁
💫豆乳
💫しゅわさかさん
💫豆乳ヨーグルト
💫プルーン
《ふるべじpoint》〜梨〜
まだまだ残暑厳しい日が続いていますが、
次の季節の準備もはじめていきたいですね♪
秋の気配とともに、
空気の『乾燥』が気になるという方も
いらっしゃると思います。
私はスムージーを取り入れる前は
いつもこの時期に風邪をひいていました💦
お肌の乾燥や、喉の痛み、
潤い不足による炎症など…
外側からのお手入れだけではなく
食を意識して
身体の内側から
メンテナンスをおすすめします☝️
東洋医学では
白色食材は潤いをもたらす
といわれます！
今が旬の『梨』は
水分量が豊富で
熱中症対策にはもちろん、
解熱効果や咳止め・
疲労回復・むくみ予防・
便通改善などにも効果が期待できます🌸
また肺を潤すことは
身体を潤すことにつながりますので
美肌が気になる〜
という女性にも強い味方です‼️
あなたは毎日
スッキリ出てる❓💩
簡単レシピで
美味しく・健康に❣️
が毎日続ける秘訣です♪
ラッキーエネルギーを身に纏い
心地よくお過ごしくださいね😊
前回のブログはこちら💁♀️
↓↓↓
私たちの大事なエネルギー源である食事😋
あなたは普段、
どんなふうに食選びをしていますか❓
安心安全❓
一般的に身体に良い
といわれるもの❓
選択肢のひとつとして
『ラッキーフード』を
取り入れてみるのはいかがでしょう❓
ラッキーフード✨活用は…
ご本人はもちろん❗️
ご家族の開運アップ
にもつながりますので、
おうちの食を担当されていらっしゃる
ママさんっ‼️
是非、おススメです🌈✨
家族丸ごと開運して
みんなでhappyに…
悩んでばかりの日々から
解放されて
希望いっぱい
喜びいっぱい
の毎日を過ごしましょう❤️
♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️
【公式LINE】では
Facebookやブログでもお伝えしていない
濃ゆ〜い内容のお話しもしています😆
イベント開催などのご案内も
いち早くお届けいたします‼️
《魔法の Loveスムージー》
小笠原理華【公式LINE】
ご登録されると5大特典をもれなくプレゼント🎁
今すぐ公式LINEへ登録する
↓↓↓↓↓↓↓ コチラをクリック
♦️🔹♦️🔹♦️
毎朝５分の新習慣✨
年齢と共に訪れる
心身の変化・不調・不安に
もう悩まない❗️
たった１杯の魔法のスムージーが
あなたの悩みを希望に変えます💫
５年先、１０年先、
あなたはどうなっていたいですか❓
その未来は
今のままで叶えられますか❓
後悔しない人生を
自ら選択して生きる。。。
変化に振り回されない
女性らしさと輝く豊かさを
『食選び』と
『氣学活用』で…
心と身体の健康も
家族の笑顔も
身体の内側から整え
輝かせましょう❗️
しあわせの循環は
あなたからご家族へ…
そして
命あるものすべてへ…
繋がっていきますよ💫
ありがとうの思いを込めて。。。
Love❤️&Happy🌸なメッセージ
お届けいたします💌
◆ 小笠原理華【公式】LINE ◆
『7つの癒し食材で
あなたの感情改善ができる❗️
魔法のLove❤️スムージー5つのレシピ』
あなたの心と身体の声に
もっともっと耳を傾け
毎日をご機嫌に過ごしませんか❓
公式LINEへ今すぐ登録する
↓↓↓↓↓↓↓ コチラをクリック
ご登録くださった皆さまに
もれなく【5大特典】プレゼント
◆ 小笠原理華と直接メッセージできる
◆ 音声メッセージ
◆ テキスト（PDFファイル）
◆ 動画メッセージ
◆ テキスト（PDFファイル）
今の私になるまでの
#スムージー#smoothie#便秘#更年期 #不安解消 #倦怠感 #胃腸 #むくみ #冷え症 #ダイエット #やせる #魔法 #免疫 #自律神経 #朝食 #栄養 #野菜 #果物 #フルーツ #ローフード #酵素 #朝習慣 #健康 #スムージーレシピ #smoothielove #九星気学 #開運 #ラッキーフード #元気 ＃ラッキーカラー ＃食物繊維 #いちじく #不老不死