40代から始める
毎朝5分のhappyルーティン🌸
たった1杯のスムージーで、
《慢性便秘》から『脱💩便秘』へ…
心と身体の悩みを解放✨
あなたの“なりたい！”を
叶えるお手伝い❣️
家族の健康を守れるママに‼️
魔法のLOVEスムージー専門家
小笠原理華（さとか）です♪
こちらでは
心と身体を整える『毎朝のスムージー』
のレシピと共に
九星気学風水アドバイザーから
nine star ラッキーメッセージを
ご紹介いたします✨
＊＊＊＊＊＊＊
先日の股関節の痛みは丸一日続いて、
階段の上り下りにすら苦しむ感じでした。
生まれつき股関節が悪かった私は、
このまま痛みで歩けなくなったら困るな💦
なんていらぬ心配をちょっぴりしましたが…
温めることを意識して、
夜寝て起きたら
翌朝はかなり良くなり…
日中、あれこれ動いているうちに
普段通りに戻っておりました😅
あの痛みはなんだったんだろう❓
身体の不調が起こると、
健康のありがたみを実感します‼️
でもいつもは健康であることを
当たり前に感じていて、
ついつい 感謝の気持ちを忘れてしまいがちなんです😅
自分自身の身体であるからこそ、
自分で労って
『いつもありがとう』って
感謝なんですよね💕
さてここ数日、
私の住む地域は
暑さが緩んできた感じがしています😊
そろそろ秋の気配…
といったところでしょうか❓
夏バテのない私は、
『食欲の秋』にさらに美味しいものを
モリモリ食べすぎないように
自己管理していこうと思います😊
🌷🔸🌷🔸🌷🔸🌷
【nine starメッセージ💫】
〜2022年8月22日(月)〜
🔯ラッキーフード
雑穀・お芋・ぜんざい・煎餅・ひじき豆
🔯キーワード
母の愛・裁縫・コンビニ・穏やかな日
🔯ラッキーカラー
茶・焦茶
🔯ラッキーナンバー
5・0
🔯8/22(月)のhappystarさん
一白水星・九紫火星
🌷🔸🌷🔸🌷🔸🌷
毎朝の私の
魔法のLoveスムージー生活🌸
🍹秋の気配スムージー🍹
《recipe》
💫梨
💫バナナ
💫キウイ
💫レモン汁
💫豆乳
💫豆乳ヨーグルト
実はあまり知られていない
『梨』の効果❗️
『梨』に含まれる
✅ソルビトール・食物繊維は…便通の改善！整腸作用！
✅カリウムは…むくみ解消！
✅アスパラギン酸は…疲労回復！
✅ポリフェノールは…アンチエイジング！
などなど
・
・
みずみずしい秋の味覚『梨』には
嬉しい効果がいっぱいです😊
スムージーでは
シャキシャキ感は感じられませんが…💦
みずみずしさとさっぱりした甘味❗️
旬の果物、秋の味覚を楽しみたいですね♪
あなたは毎日
スッキリ出てる❓💩
簡単レシピで
美味しく・健康に❣️
が毎日続ける秘訣です♪
ラッキーエネルギーを身に纏い
心地よくお過ごしくださいね😊
前回のブログはこちら💁♀️
↓↓↓
私たちの大事なエネルギー源である食事😋
あなたは普段、
どんなふうに食選びをしていますか❓
安心安全❓
一般的に身体に良い
といわれるもの❓
選択肢のひとつとして
『ラッキーフード』を
取り入れてみるのはいかがでしょう❓
ラッキーフード✨活用は…
ご本人はもちろん❗️
ご家族の開運アップ
にもつながりますので、
おうちの食を担当されていらっしゃる
ママさんっ‼️
是非、おススメです🌈✨
家族丸ごと開運して
みんなでhappyに…
悩んでばかりの日々から
解放されて
希望いっぱい
喜びいっぱい
の毎日を過ごしましょう❤️
♦️🔹♦️🔹♦️🔹♦️
【公式LINE】では
Facebookやブログでもお伝えしていない
濃ゆ〜い内容のお話しもしています😆
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毎朝５分の新習慣✨
年齢と共に訪れる
心身の変化・不調・不安に
もう悩まない❗️
たった１杯の魔法のスムージーが
あなたの悩みを希望に変えます💫
５年先、１０年先、
あなたはどうなっていたいですか❓
その未来は
今のままで叶えられますか❓
後悔しない人生を
自ら選択して生きる。。。
変化に振り回されない
女性らしさと輝く豊かさを
『食選び』と
『氣学活用』で…
心と身体の健康も
家族の笑顔も
身体の内側から整え
輝かせましょう❗️
しあわせの循環は
あなたからご家族へ…
そして
命あるものすべてへ…
繋がっていきますよ💫
ありがとうの思いを込めて。。。
Love❤️&Happy🌸なメッセージ
お届けいたします💌
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