ティップネス町田 シェイプボクシングクラス

今日土曜日はティップネス町田でシェイプボクシング

ご参加下さったみなさま、どうもありがとうございました

今日は３連休の初日ということもあって

参加される方が少なめ。

でもむっちゃくちゃ上手な方たちばかりだったんです

格闘技好きな方たちばかり・・・

キックボクサーの方たちも。

コリオはすいすい進み、後半は

熱気むんむん、かけ声がわんわん響くレッスンでした

ありがとうございました

胸をおかりした感じです。

これからもよろしくお願いいたします



さて、レッスン後はところてんナイト

昨日、いただきものの天草でところてんを

洗面器２つ分くらい作ってしまい

酢醤油とからしで食べたり、黒蜜で食べたり。

たーくさん食べても食べあきません

本当においしいんです。

寒天てホント不思議

こんな使い古したアフロのずらみたいなのを

３０分ことことと煮て、ふきんで濾します。

冷めるとしっかり固まります。

きらきらして

透明なようで透明じゃないこの感じ

最初に見つけた人はすごいなあ

レッスン代行と祝日レッスンのお知らせです

７月１５日（日）ルネサンス海老名

１０：１０～１１：００　シェイプボクシング５０

山形綾ＩＲの代行をさせていただきます。



７月１６日（月）ジェクサー四谷

１２：３５～１３：２５　シェイプボクシング５０

祝日プログラムを担当させていただきます。



そして

７月１６日（月）　神代団地レッスン　夜クラス

１９：３０～２０：４５　骨盤ストレッチ＆シェイプボクシング教室

は通常通りやります。

ご参加をお待ちしております。

本日決行！！

ベランダのバジルでジェノベーゼ

決行の日

バジルの葉片手いっぱいくらいと、

松の実、にんにく、オリーブオイル、塩を

すり鉢ですってペースト状にします。

パスタにからめてあっという間に完成

いやいや２ヶ月前から栽培してきたから

やっぱりあっという間じゃないなあ

香りも味わって、おいしくいただきました


ベランダの手すりの間からびゅうっと茎を伸ばして

たくましく生きてるバジル

葉をたくさん使うジェノベーゼは当分無理

今度はグリーンカレーに入れようっと



数年前の夏はよく

近所の無人八百屋でゲットして

『三尺いんげん』なるものを食べていました。

名前の通り、１メートル長さのいんげんです。

ロープかホースみたいにぐるぐる巻いて

売ってました。

友達がうちに来るときは、受け狙いで

必ずそれを長いまま塩ゆでして、

立って食べたり、はじから食べ進んだりして

遊びました

普通のいんげんより色も味も濃くて

おいしいんです

最近全く見なくなりました。

そういえば、お通じも良くなるらしく、

翌朝、友達から次々メールが

「ドカンときたわ」等々・・・

また食べたいなあ～

さてうちのゴーヤはというと・・・

今日、水泳のゴールみたいな感じで

ツルがネットに手をかけたところでした

期待◎