ティップネス町田 シェイプボクシングクラス

今日土曜日はティップネス町田でシェイプボクシング

ご参加下さったみなさま、どうもありがとうございました

今日は３連休の初日ということもあって

参加される方が少なめ。

でもむっちゃくちゃ上手な方たちばかりだったんです

格闘技好きな方たちばかり・・・

キックボクサーの方たちも。

コリオはすいすい進み、後半は

熱気むんむん、かけ声がわんわん響くレッスンでした

ありがとうございました

胸をおかりした感じです。

これからもよろしくお願いいたします



さて、レッスン後はところてんナイト

昨日、いただきものの天草でところてんを

洗面器２つ分くらい作ってしまい

酢醤油とからしで食べたり、黒蜜で食べたり。

たーくさん食べても食べあきません

本当においしいんです。

寒天てホント不思議

こんな使い古したアフロのずらみたいなのを

３０分ことことと煮て、ふきんで濾します。

冷めるとしっかり固まります。

きらきらして

透明なようで透明じゃないこの感じ

最初に見つけた人はすごいなあ